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Correr na Cidade

Treinos para a Corrida Destak 2013

580px_591413782099215129Vai participar na Corrida do Destak deste ano? Nos 10k ou nos 3K. E já começou a treinar? Independentemente da resposta do leitor, a organização da corrida lançou uma série de treinos assistidos por profissionais para ajudar os corredores a terem uma melhor performance nesta corrida realizada entre Carcavelos e Cascais.

O 1º treino tem lugar no próximo sábado, dia 7, às 9:00 no Parque das Nações (Loja Pro Runner) numa sessão única com a orientação do "Ultraman" António Nascimento e que incluirá aquecimento, treino de corrida (com organização por diferentes níveis) e exercícios de alongamentos. No final, ainda se pode habilitar a ganhar uns sapatos de corrida da adidas. A participação é gratuita, estando limitada às primeiras 250 inscrições.

Programa:09h00 - Recepção aos participantes09h30 - Aquecimento com o Ultraman António Nascimento09h45 - Partida para os treinos10h45 - Fim do treino e sessão de alongamentos11h00 - Sorteio dos sapatos de corrida adidas

 

Treino Just Girls: inscrições abertas!

justgirlsPara se inscreverem basta enviar um e-mail para corrernacidade@gmail.com com o assunto: "Eu quero correr no dia 17 de Setembro" e indicando qual a distância que querem fazer. Irão existir algumas surpresas neste treino de dia 17 de setembro, sobretudo na distância de 10K, que em breve iremos revelar.Tal como nos anteriores "Just Girls" organizados pela equipa Correr Na Cidade este é um treinos para mulheres, e apenas para elas. De salientar que o treino está limitado a 40 participantes, as mais rápidas a enviarem a sua inscrição, garantem o lugar. É um treino totalmente gratuito, tanto para quem quer começar a correr ou corre pouco, como para quem está a treinar para provas de 10K ou Meias Maratonas.