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Correr na Cidade

Carlos Sá desiste do UTMB 2013

big_banner1O super atleta anunciou pelas 1h da manhã a sua desistência através do facebook. Depois do 5º e 4º lugar das edições anteriores, o super atleta Carlos Sá indicou: "Amigos, obrigado pelo apoio, infelizmente não dá mais. Vi-me obrigado a desistir. Obrigado por estarem desse lado".Há mais portugueses em prova, Armando Teixeira e Luís Mota são os melhores classificados. Acontece aos melhores. E Carlos Sá é o melhor.p.s. - Pessoalmente, tenho grande curiosidade em seguir a performance de um dos meus ultra trail maratonistas preferidos(a seguir ao Carlos Sá), o norte-americanos Anton Krupicka 

Salming Running apoia a 1ª Meia Maratona de Guimarães

1238924_500755896682958_1565064013_nO apoio de uma marca a uma corrida, mesmo que seja a 1ª edição, não é algo que seja muito importante para fazer um post neste blog, mas este caso é diferente. Trata-se da Salming Running, marca sueca que irá chegar às lojas nacionais apenas na Primavera de 2014, que avança já com o patrocínio da corrida da cidade berço, o que é, em meu entender de salientar.

Treino dificil

20130830-233519.jpgJá de regresso a Lisboa, e com algum tempo para treinar, e ainda antes de fazer um resumo das corridas das férias, decidi treinar uma distância superior ao que tenho feito habitualmente, os 10K, e correr cerca de 14K ou talvez mais, com o intuito de preparar a Meia Maratona da Sport Zone, no dia 15 de setembro.Mas não consegui ir além dos 14K. O fato de ter acordado muito cedo e ter dormido pouco poderá ter influenciado. Mas foi a cabeça e, sobretudo as pernas que me faltaram. Aliás, estou a escrever este texto com os pernetes da Compressport colocados para recuperar da fadiga muscular.Mas esta sexta, apesar da média não ser assim tão má para aquilo que fiz nas últimas Meias (em Março e Abril) muita coisa atrapalhou. Os ténis escolhidos não foram os certos. Este modelo é ótimo para fazer distâncias mais curtas (até 10K) e corridas mais rápidas, não para treinar distâncias um pedaço maior. A partir do Km 11 comecei a sentir um roçar incomodativo no pé direito.20130830-233503.jpgTambém decidi experimentar um novo gel e escolhi o da Power Gel, comprado na Decathlon. Odiei. Estava à espera de algo doce e calha-me algo salgado, muito espesso e que só não cuspi imediatamente porque queria ver o seu efeito. Este nem de placebo fez. Fez sim, retirar e beber a quase totalidade da água que levei no cinto da marca Kalenji da Decathlon.20130830-233527.jpgMesmo mais leve – sem a água nas costas – e sem tantos solavancos no fundo das costas provocados pelas garrafas de plástico do cinto, comecei a sentir-me muito cansado, enjoado com a tal mistela, e muito a custo e mais lento (5:50) não consegui fazer mais dos 14k. E fiquei com tanta sede que tive de entrar num café e comprar mais meio litro de água.Por curiosidade, e como fiquei ainda a uns 3K de casa, corri um pouco mais, mas aquilo que fiz durante uns escassos metros não se pode designar de corrida. Cansado, desisti por completo.Há mais treinos a fazer, sobretudo treinos de séries, de subidas e mais uns três ou quatro treinos longos, para estar apto no dia 15 de setembro para fazer uma boa Meia Maratona na Invicta. Para compensar o jantar foi de comida nepalesa e terminei a refeição com um maravilhoso Kulfi de Manga.20130830-233510.jpg

Seguir o Ultra Trail du Mont-Blanc

Carlos Sá está, neste momento (às 19h), a 168km de chegar à meta final do Ultra Trail Mont-Blanc e encontra-se em 6º lugar a 1 minuto e pouco do líder. Para além de Sá, mais 39 corredores nacionais estão a fazer esta dura prova.Podem seguir a transmissão em directo da prova neste site ou no link abaixo.LIVE - THE NORTH FACE® ULTRA-TRAIL DU MONT-BLANC® por UltraTrailMontBlanc

Treinos para a Corrida do Tejo 2013 já este sábado



20130829-141837.jpgComeça já este sabado, dia 31 de agosto, no Jamor, a primeira de quatro sessões de treino gratuitas de preparação para a Corrida do Tejo. Segundo comunicado da organização, a prova deste ano conta já com mais de 8 mil inscrições. O encontro para o treino é na Praça da Maratona, no Jamor, pelas 10h00. A sessão inclui aquecimento, organização dos participantes por níveis, corrida e exercícios de relaxamento. No final, os participantes poderão consultar os dados do treino através da tecnologia da TomTom e com o acompanhamento do GFD Running. Nessa mesma ocasião, cada participante receberá um cartão training log para registo da presença nos treinos, com a atribuição de prémios a quem participar em três dos quatro treinos agendados. Além de outras ofertas, habilitam-se ao sorteio de relógios TomTom runner, massagens no Gabinete de Fisioterapia no Desporto e meias Compressport Pro Racing Dot, a atribuir no dia do último treino. As restantes sessões de treino, dirigidas a corredores de todos os níveis, estão agendadas para 4 de Setembro, às 18h30, também no Jamor, 7 de Setembro, às 10h00, no mesmo local, e dia 13 de Setembro, às 18h30, no Passeio Marítimo de Algés. A Corrida do Tejo, organizada pela Câmara Municipal de Oeiras com o patrocínio principal do BES, terá lugar no dia 15 de Setembro, a partir das 10h, percorrendo a Avenida Marginal.Os participantes podem inscrever-se, até 9 de setembro.

Jornal i com seção dedicada ao running

Captura de ecrã 2013-08-28, às 15.19.29Os dias de férias - que estão mesmo a acabar - retiraram a este blog as notícias "frescas" sobre running e que, quase automaticamente, aqui publicamos. Não se preocupem, para a próxima semana voltamos ao pleno!!Serve esta introdução para indicar um não novidade (pelo menos para a maioria dos leitores atentos ao running): o Jornal i lançou uma seção no seu site sobre running. O que mostra que é um assunto que ganha cada vez mais adeptos. Ainda bem que assim acontece e ainda bem que um órgão de informação como o Jornal i está atento às tendências.Obviamente que a leitura da seção de running do Jornal i não dispensa a visita diária deste vosso blog : ).Boas leituras, boas corridas.

Vitalis apoia Meia Maratona de Guimarães

Vitalis_MaratonasComunicado de Imprensa: No dia 22 de setembro, Vitalis vai acompanhar os milhares de atletas da primeira Meia Maratona de Guimarães - Corrida dos Conquistadores, naqualidade de Água Oficial. Esta competição está integrada no circuitomundial de provas de longa distância Running Wonders, que decorrem em locaisdeclarados Património Mundial da Humanidade.Vitalis é a marca de águas mais associada às maratonas, relação que existe há mais de 14 anos, permitindo a presença de forma consistente, nas principais provas que acontecem em Portugal. Desta forma, Vitalis tem dado um forte contributo no incentivo à prática desportiva, à promoção da saúde e do bem-estar, através da ligação às provas de estrada que cativam cada vez mais adeptos. Entre as ativações da marca preparadas para esta prova, destacam-se o stand Vitalis, perto da zona da chegada. Muita animação, atividades e passatempos com atribuição de prémios estarão ao dispor de todos os atletas, antes e depois da prova. No Desafio Vitalis, cada participante poderá tirar uma fotografia e assinalar o seu objetivo para a corrida e, caso o consigam concretizar, habilitam-se a ganhar t-shirts ou inscrições para outras provas que contam com o apoio da marca. Será possível também partilhar estes momentos no facebook da Vitalis, em www.facebook.com/aguavitalis.No âmbito do protocolo assinado com a organização, Vitalis estará também associada à Meia Maratona do Douro Vinhateiro, que se realiza no próximo ano. Ambas as corridas apoiadas pela marca da Unicer acontecem em cenários arquitectónicos e paisagísticos absolutamente únicos que só Portugal consegue proporcionar, promovendo uma experiência impar a todos os participantes.Cidade Europeia do Desporto em 2013, Guimarães acolhe agora, pela primeira vez, uma prova de longa distância. A Meia Maratona de Guimarães - Corrida dos Conquistadores destaca-se pelo percurso feito pelas ruas históricas da cidade berço e pela escolha do troféu que será entregue aos vencedores absolutos da prova, uma réplica da espada de D. Afonso Henriques. A madrinha é a atleta Dulce Félix.

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