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Correr na Cidade

Os finalistas: passatempo Meia Maratona SportZone

Estes são os 4 finalistas do passatempo Meia Maratona SportZone.E aqui estão as fotos e o link para o Facebook  para votarem e escolherem os dois vencedores dos dois dorsais para a Meia Maratona Sport Zone. Os votos estão a conter  até ao final do dia 8 de julho.As duas fotos que obtenham mais Likes no Facebook vencem os dois dorsais, ou seja o 1º e 2º classificao. Em caso de desistência o dorsal passa para o concorrente que se classificou no lugar seguinte. Os números abaixo são por mera organização e não têm qualquer ordem. Votem, no Facebook do Correr Na Cidade nas fotos que gostam mais.Concorrente 1André Oliveira10537_589604841070033_875890642_nConcorrente 2António Monteiro Cruz Fernandes936445_620848431266589_272579792_nConcorrente 3João Campos1010520_10201500261094183_1392398802_nConcorrente 4Sandra Martins296168_376420339126831_2001806583_n Boa sorte aos concorrentes.

Prova de esforço

600181_10151822317699050_1439230372_nHoje foi dia de começar a ver como  está o meu coração se está a portar.  Tal como já aqui o tinha dito quero fazer uma carrada de Meias Maratonas este ano e como tenho o objetivo de fazer a Maratona em 2014, não quero ter surpresas desagradáveis. Já basta aquilo que recentemente aconteceu na minha família.Assim fui a uma clínica privada (porque tenho a sorte de ter seguro de saúde privado, e porque como não é um caso grave acho que não tenho que gastar os recursos do Estado) e fui visto por uma especialista em cardiologia, fiz um electrocardiograma, seguido de uma prova de esforço na passadeira. Como não estava à espera de correr logo ali, corri descalço e fiz uma prova de esforço de 12 minutos. Acabei com o suor a pingar da cara, mas, segundo a técnica que acompanhou o teste, correu muito bem e nota-se que tenho resistência ao esforço porque corro. Agora ando com um dispositivo agarrado para fazer o teste de Holter até amanhã às 16h, e daqui a duas semanas mais uns testes.Assim fico com uma maior certeza para saber se o meu coração está preparado para o sonho dos 42K. Aconselho a todos os que querem fazer a distância a fazer o mesmo. Mesmo antes de se convencerem a fazer a distância. Não é barato (talvez o custo total dos testes ronde os 80€) mas acho que mais vale a pena prevenir do que ter desagradáveis surpresas.

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