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Correr na Cidade

Review – Garmin Forerunner 210 - Esqueçam as apps e comprem um relógio GPS!

image (2)Por Nuno EspadinhaA App que utilizo sempre, a Endomondo, voltou a presentear-me com tempos de corrida por Km de fazer envergonhar o Carlos Lopes! 2.39/km é um dos muitos exemplos com reflexo também no número total de Kms a rondar os 16 no final, o Garmin Forerunner 10  - que agora estou a experimentar - marcou 6.01Km..., o curioso é que tanto uma como outra davam-me sinal de GPS OK.Já tinha tido experiências semelhantes com o Forerunner 210 que se revelou precioso de cada vez que a Endomondo falhava, e foram muitas. Cada update da app trazia mais e mais problemas, o que me levou a não dispensar de todo o Forerunner 210 a cada corrida.Facilmente habituei-me a apoiar-me na informação que me ia dando de tal forma que já não passo sem uma "coisita" destas!image (1)Saber ao momento o ritmo a que vamos e a distância percorrida é para mim dos auxiliares mais preciosos que um corredor pode ter - e devo falar por muita gente - ajuda muito num treino e é essencial numa prova. O Garmin Forerunner 210 permite-nos acompanhar isso mais a distância e o tempo de corrida e com a ajuda dos botões, caso tenho colocado o cinto à volta do peito, o monitor de frequência cardíaca - aliás o único reparo que faço é que o display podia ser mais clean à semelhança do que já acontece com o Forerunner 10.De resto é extremamente fiável. Aconselho vivamente para quem corra mais do que três vezes por semana independentemente das distâncias.

imageModelo: Garmin Forerunner 210Preço: 179€ / 227€ (com monitor de frequência cardíaca)Km’s percorridos: 100KNota final: 4 em 5

Correr com melhor postura

São temas que cada vez mais têm despertado a minha curiosidade e é algo em que penso sempre nos primeiros quilómetros de treino: a postura, a cadência da passada e a posição do corpo na corrida. Encontrei na Internet estes vídeos da Newton Running sobre três dicas essenciais para uma melhor postura quando se corre. São muito úteis.A postura:A posição:A cadência:

Rexona e Correr Na Cidade querem portuguesas a fazer mais!

rexonaO blogue Correr Na Cidade e Rexona estão empenhados em ajudar as portuguesas a fazerem mais. Mais exercício, mais movimento. Fazer Mais para serem mais felizes e saírem da rotina.Assim, na próxima terça-feira, dia 30 de Julho, em Lisboa, o final da tarde, o blogue Correr Na Cidade organiza o treino "Girls Only" (só para mulheres) com o apoio Rexona. As corredoras irão experimentar o poder Rexona Faz Mais, uma vez que serão distribuídos kits Rexona às corredoras que participarem nos 6Km de treino.Os treinos "Girls Only" são uma iniciativa do blogue Correr Na Cidade e destinam-se às portuguesas que querem começar a correr ou que já o fazem. São treinos com inscrições limitadas e que se realizam mensalmente.Esta parceria irá estender-se a vários passatempos que iremos lançar aqui no blogue. Fiquem atentos.Boas Corridas!JustGirls2