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Correr na Cidade

O sucesso está ao virar da esquina.

successPor Bruno Andrade:Este relatório já vem quase com uma semana de atraso, no entanto não quero deixar de partilhar uma das melhores semanas em termos de resultados desde o início desta longa jornada.No ultimo post, e após ter tido uma semana má em termos de resultados, terminei dizendo: “..melhores semanas virão”, e a semana seguinte foi uma das melhores.Terminado a terceira semana deste novo regime, pesei-me na passada sexta feira, dia 17 de Maio, convicto que tinha melhorado o meu peso, e que tivesse conseguido descer 1 kg. Para meu espanto a balança mostrou 81.950Kg, ou seja exatamente menos 2 Kg que na pesagem anterior.Tive um pouco mais de cuidado durante a semana, e o fim-de-semana não foi tão calórico como o passado, desse modo sempre tive a esperança que iria perder, mas não imaginava que fosse tanto. Os 8Kg que já perdi desde 25 de Fevereiro, têm sido mais visíveis a nível de volume. Tenho notado bastante a nível das calças.No momento em que escrevo este post, estou a finalizar a quarta e ultima semana deste regime. Voltarei a pesar-me hoje, dia 24 de Maio.Não me sinto com grande otimismo, mas tenho-me sentido bem, e acredito que o peso não variou muito nesta ultima semana.Propus-me atingir os 79/80Kg ate ao final de Agosto, ou seja perder cerca de 10Kg em 6 meses.Estou muito próximo de os conseguir, e ainda com uma boa margem de tempo. Os últimos quilos a perder, são sempre os mais difíceis, por isso no tempo que resta terei que ter muita paciência para não deitar tudo a perder.Dia 17Maio

Running to the Limits (documentário)

dvdcoverEste documentário mostra a decisão de um inglês, Alex Vero, que se propôs a deixar uma vida de sedentário e a tornar-se um atleta com mínimos para correr uma maratona olímpico. Um exemplo de coragem e também de como a corrida nos transforma. Talvez seja um caso extremo, mas mostra as mudanças que a mente obstinada pode fazer com tudo o que nos rodeia. Deixo aqui o documentário em três partes.1ª parte: 2ªparte: 3ª parte: p.s. - obrigado pela partilha, Pedro Moita