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Correr na Cidade

Querem sentir uma cidade num treino?

23.11.21 | Filipe Gil | comentar
Há uns anos sonhava com uma cidade mais internacional. De gente de várias nacionalidades com mentalidades mais despreocupadas, mais interessada em si (sem ser egoístas) e nos seus próximos que na vida alheia e naquilo que os outros pensam. Ficava sempre deslumbrado com (...)

Corre Jamor, Corre Filipe!

16.11.21 | Filipe Gil | comentar
Há muitos anos atrás, nesta mesma galáxia fiz esta prova, a Corre Jamor, que decorreu no passado domingo 14 de novembro. Na altura foi a primeira vez que corri com terra debaixo dos pés – antes disso, só estrada. Quase 10 anos depois voltei ao Corre Jamor. Passou (...)

Review: On Cloudflow

01.11.21 | Bo Irik | comentar
Finalmente, a tecnologia suíça aplicada em sapatilhas, chegou a Portugal! A On, já se vê cada vez mais nos pés dos portugueses, tanto no meio casual como no running e distingue-se pela sua sola única, tanto visualmente como tecnicamente. A On é uma marca de running (...)

Preparar o frio

30.10.21 | Tiago Portugal | ver comentários (1)
O frio e a chuva estão a chegar e com isso vem muitas vezes a perda da vontade em ir para a rua correr. Afinal quem prefere trocar o aconchego da manta e o quentinho do chá para ir percorrer as estradas molhadas e geladas. Para não esmorecerem totalmente da corrida e (...)

Periodização do treino

26.10.21 | Tiago Portugal | comentar
Começar desde já com um disclaimer. Não existe uma só verdade relativamente à periodização do treino, temos sim vários modelos que podem ser adaptados individualmente  e consoante a experiência e objetivo. É preciso ter igualmente ter noção que leva tempo a (...)

5 Dicas para Ultramaratonas

15.10.21 | Tiago Portugal | comentar
2021 é um ano de regressos. À normalidade, aos treinos em conjunto e às provas. Se este ano marca para muitos o tão desejado momento em que voltamos a colocar um dorsal, ainda é um ano zero.  De recomeços. Mas ouvem-se já os lápis e as folhas de excel a traçar (...)

A Felicidade na Corrida

17.08.21 | Tiago Portugal | comentar
Foram precisos um pouco mais de 30 anos para começar a perceber e mais uns oito para realmente entender. Antes de me tornar “corredor” não percebia e perguntava-me muitas vezes qual era exatamente a alegria em correr. Porque correr? Tanto esforço físico e mental, (...)