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Correr na Cidade

Um treino muito especial

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Por Filipe Gil:

Esta 4ª feira, dia 15 de outubro, vai decorrer um treino muito especial. Faça chuva ou sol, a crew do Correr na Cidade em conjunto com o David Faustino e a sua mulher, Isabel Moleiro, vamos, juntos, treinar nos trilhos de Monsanto. É tão especial que lhe chamamos Premium Edition. E porquê, perguntarão vocês?

 

Pela simples razão que este casal de corredores é do melhor que há por aí, em vários aspetos. David Faustino já correu mais de 60 maratonas, metade delas em estrada e outras tantas nessa distância ou maior em trilhos.

 

Recentemente estiveram no Ultra Trail du Mont Blanc, para fazer a distância maior. Mas não é só por isso, a sua simpatia, dedicação e abordagem à corrida de ambos é maravilhosa. Digo isto pela experiência que já tive de treinar duas vezes com o David e a Isabel. Merece mesmo a pena. É daqueles treinos imperdíveis, tanto para os mais experientes como para os que agora se querem iniciar nos trails. No último treino que alguns membros da crew fizerem com este casal por Monsanto - a preparar este treino (sim, nós preparamos os nossos treinos antes de os fazermos convosco) - aprendi mais de trail do que em leituras seguidas de sites da especialidade.

Perguntei ao David o que pretende ele fazer com este treino, e respondeu-me assim: 

"Vejo o treino da próxima quarta como uma sessão de "free running" ou seja, livre, sem objectivos pré-definidos (excepto a distância). A ideia é a partilha da experiência que é correr em liberdade na natureza. Para mim, o objectivo da corrida é limpar a cabeça e terminar a transpirar mas com um sorriso. É isso que vamos tentar fazer... Gosto do vosso lema "ninguém fica para trás" e este será seguramente seguido. De resto nada de recomendações especiais, há água pelo percurso, apenas é necessário o calçado adequado e o frontal.O percurso dos homens e mulheres será pensado de forma a que o percurso feminino (ou de quem se sinta pouco à vontade para arriscar um pouco mais) não seja muito diferente e nos possamos cruzar pelo caminho várias vezes".

Já Isabel Moleiro, que será responsável pelo treino das senhoras, disse-nos que o treino de quarta-feira será um "percurso fácil, onde o objectivo é encarar um treino em trilho/terra com a mesma naturalidade duma saída em estrada. O ritmo será ajustado a todas as participantes."

fotografia 2.JPG

Estão reunidas todas as condições para ser um grande e excelente treino de trail. Oportunidades destas não surgem todos os dias. Vemo-nos esta 4ª feira?

 

Ficha técnica do treino:

Hora do encontro: 19:20
Local: Porta do Centro Comercial Twin Towers.
Partida: 19:30

Daí iremos em direcção ao parque de estacionamento do Bairro da Serafina, junto à rotunda. Aí podem "apanhar-nos". Fazemos aqui um compasso de espera de 5 minutos, no máximo. E subimos para os trilhos de Monsanto guiados por David Faustino e Isabel Moleiro.

Tipologia de treino: trail. Obrigatório o uso de frontal e de ténis de trail (sobretudo porque haverá alguma lama devido às chuvas).

O treino deverá demorar cerca de 1h30m, e terminará no mesmo parque de estacionamento.

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