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Correr na Cidade

Um snack saudável. Isso existe?



20130720-124124.jpgA palavra snack e saudável há muito que andam afastadas. Erradamente porque é possível comer snacks entre refeições que não tenham milhões de calorias por alimento ingerido. Mas é sobretudo nestes momentos, entre refeições, que fazemos as piores asneiras com a nossa alimentação. Fica prometido um post futuro com dicas sobre como saciar a fome entre refeições.Mas voltando a falar de snacks, por motivos profissionais tomei conhecimento de um novo produto, o snack "saudável" Fruut. São pacotes, em dois tamanhos, de maçã desidratada sem corantes, nem conservantes e sem adição de açucar. Sendo, na minha opinião, uma snack relativamente saudável (ver quadro calorico na foto abaixo) e muito saboroso. Claro que, se ingerido em grandes quantidades, passa a ser pouco saudável, o que acontece com qualquer alimento. E uma boa opção para levarmos para o trabalho naqueles dias que fomos treinar de manhã ou que vamos treinar ao final do dia.

20130720-124148.jpgDe acordo com a informação divulgada no site da empresa "Fruut é 100% natural, feito a partir de finas fatias de fruta produzida em Portugal, sem adição de açúcar, gordura ou conservantes, podendo ser consumido como aperitivo, snack ou sobremesa. O processo de secagem reduz o teor de humidade de 85% a cerca de 2%, resultando um delicioso e crocante petisco. Tratando-se de um produto sem Glúten e sem adição de açúcar, pode ser consumido por celíacos, diabéticos e doentes cardiovasculares".