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Correr na Cidade

"A Decade On" - um documentário sobre o Western States Race

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A Andrea, a mulher de Brian, é Portuguesa e contactou-me a partilhar uma história inspiradora, que achei que merecesse ser partilhada aqui.

 
Há dez anos atrás, um jovem ultra-corredor de Washington, Brian Morrison, foi para a Califórnia para participar na prova "avô" do ultra trail, o Western States Endurance 100 milhas. Brian assumiu a liderança durante a primeira metade da corrida. Quando entrou na pista em Placer High School, onde a corrida termina, ele desmoronou na pista. Ele conseguiu levantar-se e correr um pouco mais mas caiu novamente. Eventualmente seus pacers ajudaram-no a levantar-se novamente e após mais alguns colapsos, Brian terminou e ganhou a prova.
 
Só no dia seguinte Brian foi desqualificado por ter recebido assistência nas últimas 3 milhas da corrida de 100 milhas.
 
Esta corrida assombrou-o por 10 anos. Brian voltou várias vezes mas nunca foi capaz de terminar a corrida, muito menos chegar perto de ganhar novamente.
 
No verão passado, dez anos depois, Brian voltou ao Western States Endurance e a sua viagem foi filmada pelo Ginger Runner, Ethan Newberry. O resultado chama-se "A Decade On" (uma década depois). O filme foi lançado no YouTube há uma semana e meia.
 
O filme inclui entrevistas com os pacers de Brian: Scott Jurek, Ben Gibbard e Morgan Henderson e com o Diretor do Western States Endurance, Craig Thornley.
 
Segue o trailer e podem ver o filme completo aqui: https://youtu.be/OArKXKj5PeU

 

A Salomon mostra como fazer trail running

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Curiosamente a maioria dos elementos do Correr na Cidade prefere correr nos trilhos do que propriamente correr na cidade. Tem havido gente a demonstrar interesse em aventurar-se a correr nos trilhos, ou seja pratical trail running. Foi por isso que começamos os treinos Sexy Slow Trail no Jamor e em Monsanto.

 

Parece que a marca de trail running Salomon também sentiu a necessidade de ajudar praticantes de running a experimentar correr nos trilhos. A marca lançou 10 episódios de ‘How to Trail Run’ onde seguem três corredores enquanto eles se preparam para a sua primeira corrida de trail. São séries muito giras onde poderão aprender como prevenir lesões, técnicas de corrida em subida ou descida, controlar a fadiga, seguir um plano de treino, o material necessário, etc. As séries estão disponíveis online em http://howtorun.salomon.com/ 

 

Dois dos três corredores que são seguidos ao longo da série trabalham na Salomon, enquanto preparam a sua primeira corrida de trail running. Segundo a marca, “durante a sua aventura, o trio conhecerá e aprenderá com especialistas em trail running, atletas profissionais e médicos. Desta forma os espetadores poderão aprender como prevenir lesões, técnicas de subida e descida, controlar o cansaço, seguir um plano de treino e todo o material necessário à preparação para o dia da corrida”.

A série conta com conselhos da equipa internacional de Trail Running da Salomon como François d’Haene e a campeã do Km vertical, Laura Orgué. Greg Vollet, também dá o seu contributo partilhando dicas pessoais de trail running.

 

Vejam a série e se de facto sentiram o “bichinho” do trail, deixem-nos uma mensagem nos comentários para oganizarmos um treino Sexy Slow Trail em breve para quem se queira inciciar no Trail Running.

Vídeo: Estrela Grande Trail 2016

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Foto por Fotos do Ze 

 

Foi no fim-de-semana de 21 de Maio que estive, pela primeira vez, na Serra da Estrela. E não foi a última. 

 

Este ano, no primeiro semestre, para além do Columbus Trail na ilha de Santa Maria, queria fazer mais uma prova grande. Grande para mim significa acima dos 42km. A prova eleita foi o Estrela Grande Trail, pois tinha muita curiosidade em conhecer esta serra e a prova tinha excelentes referências de edições anteriores. Participei nos 46km com 2200 de D+ (podem ver o meu desempenho e percurso no Strava).

 

Em vez dos habituais race reports, decidi gravar a experiência em vídeo, recorrendo apenas ao telemóvel. Ficou um vídeo amador, mas penso que transmite a dureza e beleza desta prova. Se quiserem saber mais sobre a experiência de visitar a Serra da Estrela, podem ler a report da Ana. (Já no Piódão decidi fazer um vídeo do género).

 

 

Impressionante, não é? Sim, não há muitos sítios na Europa onde, em Maio, se pode correr na neve de calções e t-shirt! :D Gostei muito, foi das provas que mais gostei de fazer. Quem sabe, até para o ano!

 

PS. Os fotógrafos das Fotos do Zé costumam marcar presença nas provas de corrida em trilhos e tiram excelentes fotos! Mais fotos do Estrela Grande Trail podem ser encontradas aqui.

Desafio Lurbel-Aitana (Vídeo)

Domingo que se preze é dia de vídeo no Correr na Cidade, altura de relaxar uns minutos em frente ao ecrã e deixar-se inspirar por aventuras ou histórias fantásticas. 

 

Realizou-se em 2014 a 1.ª edição do Desafio Lurbel-Aitana, uma ultra-maratona de 85k que se realizou na província de Alicante, Espanha, e percorreu as serras de Aitana e Puig Campana. 

 

Em 2015 esta prova regressa e com novidades, mas por enquanto fiquem com o vídeo da reportagem sobre esta prova. 

 

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A corrida não é um mar de rosas...

Por Bo Irik:

 

É domingo. Dia de vídeo. Vale bem a pena dedicar 7:30 minutos para ver este vídeo. O vídeo não é dos mais alegres mas conta a realidade psicológica de um grande atleta (e tem paisagens fantásticas!).

 

Esta semana o Tiago relatou que tem enfrentado dias difíceis... até para correr. Também os atletas de topo no circuito de ultra trail enfrentam desafios. Segue o vídeo "Depressions - a few moments from 30 miles in the canyon" com Rob Krar.

 

"Depression and running go hand in hand for so many of us" - A sinceridade e abertura para partilhar estes desafios por parte de Krar é de valorizar. Obrigado.

 

 

 Boas corridas e positive vibes ;)

Video Arrábida Ultra Trail

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Como a Joana já vos contou aqui a minha participação no Arrábida Ultra Trail foi na prova Mini-Trail para a acompanhar, para puxar por ela, dar-lhe umas dicas e poupar os meus joelhos que depois dos 44Km do Trail da Lousã ainda não deixaram de inflamar cada vez que puxo mais por eles.

 

Assim aproveitei o ritmo menos rápido da Joana relativamente ao meu, para ir filmando e desfrutando o bonito percurso que a organização nos preparou.

 

Este é o video que compilei com algumas imagens da nossa participação neste primeira edição do Arrábida Ultra Trail, a certeza é que no próximo ano lá estaremos de novo.

 

 

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