Nutrição no Desporto - o que devemos comer? - Segunda Parte 14.06.16 | Ana Morais | comentar Por Ana Sofia Guerra (Nutricionista): O planeamento de um abastecimento também é importante e deveria ter o auxílio de um nutricionista (...) Abrir post
Sabe o que comer antes e depois de um treino de corrida? 18.12.15 | Ana Morais | comentar Muito se fala e escreve sobre o que comer antes e depois duma prova de corrida, eu mesma já o fiz aqui no blogue. Mas, e o que se deve comer antes e depois de um treino? Primeira regra:não existem (...) Abrir post