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Correr na Cidade

Vem aí o Trail Summer Challenge

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Se adoram correr neste tipo de paisagens ou se gostam de correr (ponto!), então não percam a 1ª Edição do Trail Summer Challenge!

A prova realiza-se no dia 18 de junho na localidade de Ribeira d'Ilhas (Ericeira) e inclui 3 tipos de aventura: a caminhada (12K), o trail curto (14K) e o trail running (22K). Em todas elas, a organização promete paisagens costeiras lindas de morrer!

 

As inscrições serão feitas através do site Trilho Perdido até ao dia 11 de junho e incluem, para além do que é normal numa prova destas, uma sopa do mar, um belo pão com chouriço, acesso à festa da praia com zumba, yoga, sarau desportivo, ténis e a atuação do DJ Marcelo. Para além de tudo isto, a prova conta com a grande presença dos padrinhos: Carmen Henriques e Omar Garcia.

 

A organização responsável pelo evento (Sports for All) tem como objetivo (nobre) promover caminhadas e corridas com o menor impacto para o ambiente possível e consciencializar a população para a sua preservação. Por isso, é expressamente proibido deitar lixo para o chão (papéis, embalagens de géis ou barritas...) e os atletas devem levar consigo um recipiente (copo ou outro) para poderem beber líquidos nos abastecimentos.

 

Para mais informações, é importante que consultem o regulamento da prova e que se inscrevam neste grande evento. A diversão é garantida!

E, agora, uma surpresa: amanhã de manhã vamos lançar um passatempo e vamos oferecer 2 inscrições para esta prova! Fiquem atentos!

 

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Ericeira Trail 2016

topo

No proximo dia 17 Dezembro vai-se realizar mais uma edição do Ericeira Trail Run realizado pela Horizontes. 2016 está a ser um excelente ano para o trail e a Horizontes promete fazer com que o ano acabe em grande. Junto indicamos algumas informações relevantes para quem vai participar na prova.

 

 

Prova Ericeira Trail Run 2015

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É já no próximo dia 19 Dezembro que se vai realizar mais uma edição do Ericeira Trail Run. Para 2015 os organizadores prometem mais trilhos e menos estradões assim como a passagem por diversos sítios novos em relação à edição do ano passado. Vai ser uma excelente maneira de fechar o ano em provas de trilhos. Junto indicamos algumas informações relevantes para quem vai participar na prova.


Secretariado
Vai funcionar no dia 18 Dezembro ( sexta-feira ) das 18 ás 23 e no dia da prova a partir das 7 da manha.
O Briefing da prova com informação relevante e detalhes de ultima hora vai-se realizar ás 22h junto ao secretariado.


Local de Partida e Chegada
O local da partida e chegada é o Parque Santa Marta, no Largo de Santa Marta – 2655-357 Ericeira
Os banhos serão disponibilizados no final das provas no Parque de Campismo de Mil Regos.


Controlo Zero e partida

A prova dos 50+ Km vai ter a partida ás 8 da manhã e o controlo zero começa pelas 7:30. 15min antes do arranque da prova vai ser feito um briefing ligeiro para os atletas sobre o percurso e marcações.

A partida da prova dos 20+ Km vai ser feita ás 9 da manha e o controlo zero respectivo pode ser feito a partir das 8:15. Poucos minutos antes do arranque da prova vai ser feito um briefing ligeiro.

 altimetria_20


Provas
20+
A prova dos 20+ vai ter aproximadamente 26Km e 700D+. Os participantes vão ter 8horas para completar dentro do tempo limite.


50+
A prova dos 50+ vai ter aproximadamente 51km e 1.260D+. Os participantes vão ter 12horas para completar dentro do tempo limite.
Vão existir 4 abastecimentos durante a prova.

 altimetria 55KM

 

Atenção ao material obrigatorio que podem consultar no regulamento e o Correr na Cidade recomenda a que verifiquem as condições meteriológicas no dia anterior da prova. Levar roupa ou agasalhos a mais nunca é mau conselho e podem sempre deixar no carro o extra que levarem antes da prova começar.
Luvas, chapeus ou buffs são excelentes maneiras de combater o frio e o vento neste inverno em corridas mais rápidas :)

 

Podem consultar o site do evento para retirar todas as questões que possam ter.

 

 

Boa prova e divirtam-se pela Ericeira!

Race Report: Ericeira Trail Run

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Por Tiago Portugal:

É preciso gostar muito e ter uma grande paixão pela corrida para num sábado gelado acordar às 06h30m, deixar o quente da cama e enfiarmo-nos num carro em direção ao ponto de partida da nossa próxima corrida. Pois, dia 20 de dezembro, foi um desses dias. Fui um entre os mais de 600 participantes que decidiram trocar o calor de suas casas pelo frio das arribas da Ericeira - no meu caso para participar nos 20+ da 1ª edição do Ericeira Trail Run.

Não o sabia na altura mas quis o destino que acabasse 2014 da mesma forma que o comecei, a correr em trilhos. Fruto de uma lesão adquirida no domingo 21, os 20+ da Ericiera Trail Run foi a minha última prova do ano e a penúltima vez que corri em 2014, e que bela maneira de terminar o ano.

 

Nunca tinha participado em nenhuma prova organizada pela Horizontes, as opiniões são divergentes, mas nada melhor do que experienciar diretamente. E esta primeira impressão foi bastante positiva. Só posso obviamente falar do percurso que percorri, os 20km.

 

Antes de tudo quero dar os meus parabéns à organização pelo design e grafismo da prova. Desde o website muito bem construído, com conteúdos e em termos gráficos muito apelativo, até ao design arrojado da t’shirt desenhada exclusivamente para esta prova, diferencia-se de todas as outras. Outra aspeto positivo e que me agradou foi o dinamismo da página do evento no facebook, com informação atualizada e que mesmo após a prova continuou a dar feedback aos participantes, além de disponibilizar as fotografias, não é o mais importante mas uma boa fotografia nossa a correr dá sempre para exibir aos nossos amigos.

 

O local de partida e de chegada foi bem escolhido, Ribeira D’Ilhas tinhas as condições ideias para nos receber a todos, o bar mesmo ao lado da partida deu muito jeito.

 

A prova

Relativamente à prova, a conjugação dos fatores localização, perto de Lisboa, distância, desnível (665 anunciados) e dificuldade técnica fez com que a participação fosse muito interessante, sendo uma boa prova para quem se queria iniciar em distâncias superiores a 10-12km em trail.

Dias antes da prova foi anunciado que por questões de segurança o percurso tinha sofrido umas alterações e iria ter um pouco mais de estrada e alcatrão, e para se ter em atenção a lama, elementos a considerar na altura de escolher as sapatilhas mais indicadas.

As características específicas desta prova faziam prever que fosse uma prova muito rápida.

 

Cheguei a Ribeira D’Ilhas por volta das 07h40m, tempo suficiente para ir levantar o dorsal e ainda ir ver a partida da prova de 60km. A organização ia avisando que às 8h em ponto a prova começava e assim foi. Apesar de ainda estarem uns 15 corredores no posto de controlo o horário foi rigorosamente cumprido e na hora prevista foi dado início à prova. Se podiam ter esperado 5 minutos? Talvez. Mas também acho que os horários são para serem cumpridos e que foram dadas as condições necessárias para que à hora marcada estivessem todos a postos.

De forma a não se repetir o sucedido o speaker ia alertando para que os corredores dos 20km não se atrasassem e se dirigissem ao posto de controlo. Com o frio que se fazia sentir não era tarefa fácil.

Apesar de só há um ano andas nestas andanças gosto de reconhecer muitas das caras, e conforta-me saber que não sou o único maluco que anda nisto e que existem muitos como eu. Apesar de algumas caras novas os "suspeitos do costume" estão sempre presentes.

 

Umas corridas para aquecer, a organização a dizer que os primeiros classificados iriam terminar a prova abaixo das 2h e a confirmação de que ia ser uma prova rápida, que não são as minhas preferidas porque demoro sensivelmente 45m a encontrar o meu ritmo e a sentir-me confortável.

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Às nove em ponto deu-se início à prova, sendo que os 4 primeiros quilómetros foram feitos ao longo da costa, percurso que achei interessante.

 

Depois fletiu-se para o interior onde o percurso começou a percorrer mais estradões, apesar disso acho que a prova estava equilibrada. Existiu muito alcatrão, certo, mas disso fomos sendo avisados pela organização, e dentro das possibilidades acho que se tentou equilibrar e alternar os trilhos com a estrada.

 

A boa disposição entre os atletas imperava, da minha parte ia em anema cavaqueira com os meus dois companheiros. Ao 9ºkm, o primeiro abastecimento, só de líquidos, que também marcava o início da subida mis ingréme da prova, foi o momento mais duro da prova.

 

Ao 14º km o verdadeiro abastecimento e havia de tudo um pouco e em abundância. De barriga cheia e com as reservas de água recarregadas continuei o percurso, agora em direção ao centro da Ericeira. Ao 17km resolvi apertar mais um bocado e aumentei o ritmo, já me estava a começar a sentir melhor, contudo, a prova já estava no último terço. Os últimos 4a 5km com muita estrada e a parte final já na Ericeira onde no fim descemos as escadas rumo à meta.

Terminei com 2h15m10s, em 101.º lugar da classificação final. Gostei particularmente do papel dado no final com o tempo e a classificação provisória.  

Relativamente às marcações não tenho nada a apontar, percurso bem sinalizado, só fiquei desorientado uma vez, já a chegar à Ericeira numa descida longa de estrada onde não vi a marcação, ela estava lá eu é que não a consegui ver. No final, o merecido recovery. E também a medalha de finisher, uma recordação sempre gira de se ter.

 

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Concluindo, gostei da prova, fui sendo informado pela organização ao que ia, pelo que não esperava grandes trilhos ao longo do percurso. Em termos de abastecimento e sinalização nada a apontar à Horizontes, faço intenções de estar em mais provas deles.

 

Foi uma boa prova para terminar 2014 e dar continuação ao trabalho que tenho feito e que 2015 seja a continuação desta paixão que descobri aos 33 anos.

 

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