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Correr na Cidade

Paixão pela corrida

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Por Natália Costa:

 

O fim de semana passado foi marcado por jornada dupla em provas de corrida para a minha pessoa. No sábado à noite participem no Meo Urban Trail em Lisboa e na manhã de domingo na Corrida da linha Cascais Destak que liga Carcavelos a Cascais.

A prova da Corrida da linha já há muito que estava decidida a fazer, aliás queria fazer o melhor tempo possível nestes 10 km a modo de preparação para a Meia Maratona de dia 18 de outubro. Mas confesso que me estava "a roer" por não participar no Meo Urban Trail, prova que tinha participado pela primeira vez no ano passado e que apesar de ser "durinha", tinha-me deliciado com tantas subidas e descidas...

Como já não havia dorsais disponíveis, coloquei de lado a suposta "loucura" de participar nas duas provas. Mas eis senão quando, pelo hora do almoço de sábado, um dos membros da crew do Correr na Cidade comunicou que não poderia ir à prova e se havia alguém interessado em ficar com o seu dorsal. Nem pensei duas vezes, era meu! E lá fui eu, eram 20h já estava no Terreiro do Paço, junto de alguns membros da crew, animadíssima por participar na prova.

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Foram quase 11 km pelo centro de Lisboa, com muitas escadinhas e outras tantas descidas, feitas ao sabor da maravilhosa noite com que fomos agraciados e paisagens deslumbrantes desta magnifica cidade. Todo o staff presente na prova era de uma simpatia e alegria contagiante. Apesar das dores nas pernas, era impossível não retribuir um sorriso com aquelas palavras de ânimo. Fiz num total de 1h24m, não foi um tempo brilhante, mas ia mentalmente repetindo: “Não te estiques Natália, amanhã tens outra prova!”.

Assim foi, era meia noite quando estava pronta para me deitar, mas levei duas horas a adormecer....A adrenalina ainda me corria pelo corpo e o meu coração batia bem forte, como se tivesse apaixonada. Mas a verdade é que realmente estou, apaixonada pela corrida e pelo objetivo de fazer um bom tempo na meia maratona.

Eram 8 horas e o despertador tocava, estava na hora de tomar o pequeno almoço e equipar-me para a corrida da linha Cascais Destak. Cheguei a apenas 10 minutos da partida, foi só o tempo de tirar as fotos da praxe, uns aquecimentos e correr! O sol estava intenso, o calor fazia-se sentir e as minhas pernas queixavam-se da prova do dia anterior. Do Km 3 ao 6 devo confessar que a vontade de desistir foi gigante! Só me apetecia parar, doía-me as pernas, os abdominais e sobretudo a alma, por estar a ser uma fraca que não iria cumprir com o objetivo de melhorar o tempo.

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Ia olhando para a praia, ver o mar e as pessoas a banharem-se, na busca de alguma força divina que não me fizesse desistir. E é após a terrível subida do Estoril que se dá o click! Estávamos ao quilómetro 7, já só faltavam 3, despejei uma garrafa de água por mim abaixo e comecei a acelerar. Quando chegamos ao ultimo quilómetro já em Cascais, encontrei uma claque com umas meninas de lado e rapazes do outro com uns pompons e uns megafones a darem o alento final, sorri-lhes e foi prego a fundo até à meta. Sempre consegui melhorar o meu tempo nos 10 km, consegui fazê-los em 54 minutos!

O que eu ganhei com a jornada dupla? Uma valente dor de pernas e um sorriso do tamanho do mundo!

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Corrida da Linha - Correr sozinho ou acompanhado?

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Por Bruno Andrade:

 

Neste report sobre a 8ª edição da Corrida da Linha, não irei entrar em grandes detalhes do que aconteceu em várias fases, mas sim realçar como esta corrida marcou o meu regresso a este tipo de eventos e demonstrar de que correr acompanhado torna tudo mais fácil. A disponibilidade, tanto física como horária, ou até mesmo por vezes alguma desmotivação e falta de pro-atividade, são tudo fatores bastante óbvios de que não tenho sido exemplo para quem quer treinar regularmente. No entanto, sempre que regressei aos treinos após longas pausas, consegui de certa forma com alguma facilidade voltar aos quilómetros habituais.

 

Com o fim das férias, decidi retomar o plano de treinos e, embora motivado e disciplinado, os treinos que efetuei foram extremamente frustrantes porque psicologicamente nunca consegui terminar nenhum sem abrandar o ritmo ou até mesmo parar. No final de cada treino era raro não pensar no desafio que se aproximava, a Corrida da Linha com os seus 10kms à beira mar estavam em contagem decrescente.

 

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Para esta prova foi fundamental a frustração dos últimos treinos, impôs-me colocar como principal objetivo terminar este percurso sem abrandar o ritmo ao ponto de parar a meio (o que até à data nunca me aconteceu numa prova com esta distância). A ajudar-me a atingir este objetivo, sabia que podia contar com o apoio dos elementos da Crew e amigos.

 

Logo no início e, na companhia da Natália fizémos os primeiros 3 kms a um bom ritmo, de um certo modo desconhecido nestes meus últimos treinos já referidos anteriormente. Após este arranque, devido à grande afluência de atletas, acabei por me distanciar um pouco e tentei gerir o meu esforço não perdendo de vista a Bo e o Tiago que iam mais à frente. Já junto deles e percebendo que a Bo não estava a 100% o meu objetivo passou em dar-lhe força juntamente com o Tiago que desde o início a estava a acompanhar, mas quem acabou por ganhar força fui eu e motivado continuei a prosseguir ao meu ritmo.

 

Alguns quilómetros depois e com a meta cada vez mais próxima, consegui perceber que estava muito perto de superar as minhas dificuldades recentes. Ao entrar em Cascais consegui imprimir um pouco mais de velocidade e terminar a prova com 52.11 (Tempo de Chip). 

Este regresso às provas foi excelente, perante as adversidades com que vinha para a corrida juntamente com o intenso calor que se fez sentir e a adesão em massa para mais uma edição de sucesso, pessoalmente não podia ter pedido mais. Esta corrida que já foi uma das minhas primeiras provas oficias, hoje foi também uma superação para me dar aquela motivação extra que andava à procura.

 

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Correr sozinho tem o seu lado positivo
, permite-nos momentos de reflexão e relaxamento para além de permitir uma aprendizagem sobre os nossos próprios limites e levar a que consigamos atingir o potencial máximo de corrida, no entanto, nesta fase em que me encontrava, a companhia superou tudo, não apenas pelo convívio e espírito de equipa na motivação para correr sem abrandar, como até mesmo daquele desconhecido a quem nos “colamos” para alcançar a final.

 

E vocês o que preferem? Correr sozinhos, acompanhados ou em grupo? Independentemente da escolha o que importa é nunca desisitir de treinar!

Passatempo: vem connosco correr na Linha!

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Dia 20 de setembro já tens planos? Nós já. Vamos correr na Linha! Vens connosco? 

 

Vamos oferecer 4 dorsais para a 8.ª edição da Corrida da Linha Cascais Médis powered by Destak. Esta é uma prova à medida de todos, na Marginal de Cascais, acompanhada de uma paisagem maravilhosa, tornando-se assim num agradável evento que visa promover a atividade física e uma vida saudável. 

 

Como participar:

 

Todos os participantes que responderem corretamente às 3 questões e tenham efetuado o passo 1 e 2 até às 23:59 de 2ª-feira dia 31/08/2015, ficam habilitados a entrar no sorteio dos quatro dorsais. No treino Correr na Cidade da primeira semana de setembro (data a anunciar) será feita a seleção dos vencedores, recorrendo à aplicação Random.org e os vencedores serão informados por email.

 

Questões que devem responder corretamente e enviar por email:

  1. A prova termina no Passeio D. Luís I em Cascais. Em que ano herdou D. Luís I de Portugal a coroa?
  2. A Corrida de 3km será acompanhada pelos heróis da Vila Moleza. Como se chama o protagonista deste programa?
  3. Quais são os destinos incluídos no passatempo “8ª EDIÇÃO – 8 VIAGENS – 8 DESTINOS”?

 

Pois é, o Destak organiza um passatempo “8ª EDIÇÃO – 8 VIAGENS – 8 DESTINOS”. Para se habilitarem a ganhar 1 das 8 viagens duplas que há para oferecer, basta escrever uma frase criativa sobre a 8ª edição da Corrida da Linha Médis powered by Destak, no formulário de inscrição online*. Os prémios serão atribuídos às 8 melhores frases, que serão reveladas no dia da corrida, no final do evento.

 

Boa sorte e toca a procurar :)

 

*os bilhetes atribuídos no âmbito de parcerias e permutas não participam do sorteio das 8 viagens.

Dia 20 de setembro vamos à Corrida da Linha!

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Dia 20 de setembro traga a sua família e amigos à Marginal de Cascais e venha participar na 8.ª edição da Corrida da Linha Cascais Médis powered by Destak. Esta é uma prova à medida de todos, na Marginal de Cascais, acompanhada de uma paisagem maravilhosa, tornando-se assim num agradável evento que visa promover a atividade física e uma vida saudável.


É de facto uma prova que promove a reunião de toda a família, pois tem uma caminhada de 3 Km que começa às 09h30 e uma corrida de10 Km que começa às 10h00, que na meta, prometem inúmeras animações para todos.

O ano passado foi assim 


Percurso

A Corrida da Linha Cascais Médis divide-se assim em dois percursos para que possa optar por aquele que melhor se adapta à sua condição física:

- Uma corrida de 10 Km, homologada pela Federação Portuguesa de Atletismo, para atletas que gostam de competição saudável e correr com o seu tempo cronometrado através de chip entre Carcavelos e Cascais. Os 10 Km, cujo tiro de partida será dado às 10h00, na N6-7, segue pela primeira rotunda que dá acesso à Rua de Itália (Carcavelos), em direcção à Marginal, depois vira à direita no sentido Lisboa-Cascais em direcção a Cascais. No semáforo da Parede, os atletas passam a ocupar a via do lado mar da Av. Marginal (Cascais-Lisboa), seguindo sempre por essa faixa, virando depois à esquerda para a Av. dos Combatentes da Grande Guerra, depois à direita para o Passeio D. Luís I onde estará instalada a meta;

- Um percurso de 3 Km para crianças e famílias que pretendem simplesmente passear ou correr a uma velocidade mais baixa, à beira-mar desfrutando de momentos de puro lazer e diversão e fazer companhia aqueles que irão competir na prova dos 10 Km. O percurso decorre entre Estoril e Cascais, na companhia dos heróis Vila Moleza e as Winx que caminharão junto das crianças proporcionando momentos de puro lazer e diversão. O percurso dos 3 Km tem partida marcada para as 09h30, próximo do Casino do Estoril, seguindo pela Av. Marginal (Cascais-Lisboa), virando depois à esquerda para a Av. dos Combatentes da Grande Guerra, depois à direita para o Passeio D. Luís I onde estará instalada a meta que coincide com a meta da prova dos 10 Km.

 


Inscrição

Se tem vontade de estar na linha, já sabe: aceite o convite da Médis, do Destak e da Câmara Municipal de Cascais e escolha até onde quer ir! A Corrida da Linha Cascais Médis tem espaço para todos! A data limite para inscrições é dia 16 de setembro mas não hesite em inscrever-se já, pois, até dia 31 de julho pode aproveitar os preços reduzidos de 10€ para a prova dos 10 Km e 7€ para a caminhada. Existe um preço especial para famílias, de 20€ / família e inclui 1 inscrição para os 10 Km e 2 inscrições para os 3 Km.

 


Passatempo 8.ª EDIÇÃO, 8 VIAGENS DUPLAS

Para celebrar a 8ª Edição da Corrida da Linha Medis, o Destak tem para oferecer 8 viagens duplas a 8 destinos à escolha! Os destinos a escolher são Madrid, Amsterdão, Londres, Milão, Paris, Roma, Barcelona e Munique.

Parece-lhe bem? É fácil habilitar-se a ganhar 1 das 8 viagens duplas! Basta escrever uma frase criativa sobre a 8ª edição da Corrida da Linha Médis powered by Destak, no formulário de inscrição on-line. Os prémios serão atribuídos às 8 melhores frases, que serão reveladas no dia da corrida, no final do evento. Mais informações no regulamento do passatempo.

Inscreva-se já e habilite-se a ganhar!

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A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

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