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Correr na Cidade

Treino de trail - AMANHÃ!!!

LGD2Não será puxado, será moderado para irmos todos juntos e uns puxarem por outros. Não será para competir mas não será para desistir. E vamos correr faça chuva ou faça sol.Escrevo sobre o treino de amanhã, que se inicia às 8h30m junto à entrada da Estação da CP de Algés (lado rio). O percurso é de cerca de 12K e será maioritariamente em terra batida e tem umas subida "puxadita" (quem fez o Corre Jamor sabe qual é) e uma descida vertiginosa. Terminaremos onde começamos 1h  a 1h/15m depois. Aceitam o desafio?Percurso:jamor

Treino de trail este sábado

dirty_1Este sábado há treino organizado pela Correr na Cidade Running Crew, faça chuva ou faça sol! Vamos fazer uma coisa diferente e pegar no conceito "From Door to Trail" e percorrer cerca de 10/12K de manhã - ou seja, vamos partir da Estação da CP de Algés, correr um pouco no asfalto e depois vamos para os trilhos do complexo do Jamor.Vamos até à parte mais norte do recinto e depois regressamos para  dar umas voltas na mata do Jamor - replicando um pouco o percurso do Corre Jamor. Vamos divertimo-nos descontraidamente, sem pressas e pressões de tempo.  Quem quiser marcar presença, esteja pelas 8h15 na entrada da Estação da CP de Algés(lado rio).Para sabermos quantos irão aparecer peço aos interessados que enviem um email para corrernacidade@gmail.com com o título: "Let's Get Dirty". Venham daí.  

Pelo trilho do Jamor



20130925-225005.jpgTinha planeado um treino para este final de tarde. Entrei mais cedo no trabalho para poder sair um pouco mais cedo que o normal. Queria ir ao Jamor correr na gravilha e dar uns passos na Mata e fazer aquela subida por detrás da pista de atletismo. Quem segue este blog já percebeu que ando tentado a experimentar o trail. Aliás é um assunto que cada vez ganha mais espaço por aqui. E ainda bem. Esta quinta publicamos o primeiro relato de trail de um dos corredores da nossa Crew, o Pedro Tomás Luiz, no trail do passado fim-de-semana realizado na zona da EriceiraVoltando ao meu desejo de correr pelo Jamor a ideia era ir cedo e ainda aproveitar a luz e fazer um pouco do percurso da Corre Jamor (a minha única experiência em trilho até ao momento, sendo que não é uma prova dessa disciplina).Antes mesmo de sair do emprego recebi um email para ir levantar um par de Skechers que tinham acabado de chegar. Não me disseram o modelo, quiseram fazer surpresa. Comecei o treino logo ali. A pé, do meu emprego, demorei menos de 30 minutos de subidas íngremes para os ir buscar. Fiz a subida da Rua de Campolide como se estivesse a descer a Avenida, tal era a pressa para ter os ténis.Mal cheguei vi a palavra Trail e olhei com pormenor percebi que era o modelo que mais gosto dentro da gama Go Bionic Trail.Dei por mim a regressar a casa num àpice, vestir calções e tshirt técnica (a da Meia Maratona do Porto com cores berrantes para me verem bem no lusco fusco), e segui para fazer uns 8,5K até ao Jamor por caminhos de pedra, areia, gravilha. Apesar da noite estar a cair - e mesmo sem frontal - ainda fiz uns metros na mata do Jamor. Depois, em vez de descer pelo trilho atalhei caminho pela pequena ribanceira para ver o comportamento destes Go Bionic Trail. No fim da descida parei para perceber se tinha entrado muita terra no sapato, mas não. Regressei a Algés por mais trilhos e caminhos difíceis. E gostei. Muito. Gostei da sensação de liberdade, do pisar diferentes pisos, da tracção dos ténis (mesmo em relva). Apesar do entusiasmo com o trail vem aí uma meia maratona. Os Go Bionic Trail ficam, por agora, num cantinho, depois de dia 6 de outubro volto aos trilhos a toda a força. Muito obrigado Skechers!

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