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Correr na Cidade

D+7: os posts mais lidos da semana


Iremos passar a colocar, todos os domingos à noite, os posts mais visualizados nos últimos 7 dias. De domingo a sábado. Nesta primeira edição, de domingo, dia 9 de março, a sábado, dia 15.

 

1º - O que comer antes de uma Meia Maratona.

 

2º - Passatempo para as princesas que correm.

 

3º - City Trail uma “nova” tendência do running.

 

4º - Celebrar o Dia da Mulher a correr.

 

5º - Celebrar as mulheres que correm.

 

6º - Correr em grupo.

7º - Rumo à 1ª Maratona – A concretização.

 

Onyourmark - nova revista japonesa de corridas

topQuem me conhece sabe que adoro revistas. Desde o início da adolescência que vivo rodeado de revistas. Lembro-me de pedir à minha mãe para me comprar a revista de futebol "Foot" dirigida pelo futebolista Norton de Matos (alguém se lembra desta revista?). Atualmente, cá em casa, há ali um espaço (quase religioso) onde  arquivo as minhas revistas Monocle e os projetos editoriais mais interessantes em que estive envolvido. Para além de, ter o grande prazer e a sorte de trabalhar diariamente em duas. Ou seja, respiro revistas (papel ou digitais).Ora, nas pesquisas que faço para encontrar produtos editoriais dei de caras nada mais nada menos que uma nova revista japonesa sobre corridas. (em tempos já tinha encontrado esta) E apesar de não perceber nada de japonês, percebo de editorialês, e parece-me que esta "Onyourmark" é excelente. E espelha um pouco aquilo que  queria ter feito com a Skywalker Magazine  (podem ler aqui  o nº1 e a nº2) e que, por falta de disponibilidade (quer de tempo, quer financeira) é agora um projeto congelado a que espero voltar mais tarde.Voltando à "Onyourmark, publicada duas vezes por ano, esta revista nipónica sobre corridas, alimentação  e desporto, no geral -  um pouco na linha gráfica da Monocle - é de um extremo bom gosto, como se nota nas fotos abaixo. E apesar de não perceber um caractér de japonês, quase que dá vontade de tirar um curso para perceber o que lá está escrito.mark03mark02mark01

As quintas da Crew

E ontem ao final do dia realizou-se mais um treino do Correr Na Cidade Running Crew (fotos abaixo). Entre doentes, lesionados, e alguns muito ocupados, foram cinco os membros da Running Crew (Pedro, Nuno Malcata, Natália, Ana e Bo) a marcar presença em mais um treino colectivo de 10K na zona ribeirinha de Lisboa entre Belém, Alcântara e Algés. Para a próxima semana o treino será aberto a todos os que quiserem participar. Basta aparecerem cerca das 20h15m à porta da Estação Fluvial de Belém.foto_6foto_5foto 7foto_2 foto_4 foto_3 foto1_treino

Entrevista à organização da Scalabis Night Race

_MG_4137Ainda faltam uns meses para a 2ª edição da Scalabis Night Race, mas pelo andar das inscrições, e segundo a organização, já só restam pouco mais de 500 bilhetes para esgotar a prova. Falamos com Pedro Carvalho, um dos membros da organização da SNR- A 1ª edição da SNR foi um sucesso. Quais as expetativas para a  edição deste ano?Para este ano de 2014 esperamos que se repita o essencial, numa prova em que procuramos, sem descurar os aspetos técnicos inerentes a uma prova de atletismo, fazer uma festa em Santarém, "iluminando" a cidade com cor, alegria, muita animação e boa disposição.- Em termos de percurso, irão existir mudanças/novidades?Iremos ter algumas novidades, sim, sobretudo na mini (5 kms), com acrescidas passagens em locais emblemáticos da nossa cidade.- Irão ter animação durante a prova?A animação durante a prova constitui para nós uma componente muito importante do evento.Vamos apostar na animação ao longo de todo o percurso, para que os atletas se sintam motivados para a prática do desporto, divertidos (numa época em que andamos todos um pouco cabisbaixos) e alertados para o que de bonito e interessante do posto de vista histórico -monumental a cidade de Santarém nos tem para oferecer - que é muito! Não irá faltar o folclore, o rock e outros géneros musicais, para agradar a todos, em diferentes momentos.-  Vão manter as provas para os mais novos? Se sim, em que distâncias? E a corrida em si haverá outra distância sem ser os 10K?s provas de Bâmbis e Benjamins A decorrerão na reta da meta a instalar no Jardim da Liberdade. Para os restantes escalões, será delimitado um circuito de aproximadamente 1000 m, a percorrer no nº de voltas necessário ao cumprimento da distância estipulada para cada escalão. Este circuito terá partida e chegada no Jardim da Liberdade e passagem na Praça Sá da Bandeira (Largo do Seminário).Hora da Prova   Escalão Idades  Distância

17h15    Bâmbis ≤6           150 m17h30    Benjamins A      7/9         500 m17h45    Benjamins B      10/11    1.000 m18h00    Infantis                12/13    2.000 m18h30    Iniciados              14/15    3.000 m19h00    Juvenis 16/17    4.000 m21h00    Scalabis Night Race         -              10.000 m21h20    Mini Race - Caminhada -              5.000 m

- Os leitores do blog Correr Na Cidade elegeram a vossa corrida como a melhor de 2013, o que pensam dessa escolha, tendo em conta os outros finalistas?Tendo em conta os outros finalistas – autênticos “pesos-pesados” na organização de provas há bastantes anos – constituiu um enorme orgulho para nós sermos considerados a melhor prova de 10 kms logo na 1.ª edição, sobretudo porque tal enaltecimento resulta do feedback dos próprios atletas. - Quantos correram em Santarém à noite no ano passado? Quantos corredores esperam ter este ano?No ano passado correram cerca de 1.000 na corrida de 10 kms e cerca de 600 na mini de 5 kms. Para este ano, teremos à volta de 1.500 nos 10 kms e 1.000 nos 5 kms, para além de algumas centenas na kids race.- Como estão a correr as inscrições, que abriram recentemente?As inscrições estão a correr muitíssimo bem. Apenas numa semana (as inscrições abriram a 19 de Janeiro) atingimos mais de 1.000 inscrições nas 3 provas – 10kms, 5kms e kids. Na prova principal, restam nesta altura cerca de 500 vagas apenas, pelo que é aconselhável para quem possa estar interessado, avançar com as inscrições. No ano transato, as inscrições esgotaram a um mês da corrida, sendo que, ao ritmo a que as mesmas estão a decorrer este ano, se espera que esgotem bem mais cedo._MG_0327Nota do Editor: O Correr Na Cidade é, pela segunda vez, orgulhosamente media partner desta corrida. E vamos marcar presença com o maior número possível de corredores. Fazemos tudo por pampilhos de Santarém!

Mais vale poucos kms que nenhuns

algésFoi com poucos minutos disponíveis que saí ontem para correr. Aos habituais 10/11k que costumo fazer pela zona do Restelo, Belém e Alcântara, fiquei-me por 40 minutos de corrida. Mas não me arrependo nada.Podia ter ficado no sofá, aliás pensei nisso mais do que uma vez. Ainda a caminho de casa, depois do trabalho, tinha mesmo decidido agarrar-me novamente ao computador e despachar o trabalho que tinha para fazer.sauconyMas talvez por isso mesmo decidi que precisava de ar fresco para pensar, de suar para poder ser mais criativo no trabalho que me acompanhou noite dentro. É decididamente um dos meus truques para pensar e ganhar criatividade: correr!Assim, fiz-me à estrada com muita vontade de aproveitar o máximo possível os 40 minutos disponíveis, para depois chegar a casa e ajudar a mulher nos afazeres com as crianças.garminDeu para fazer cerca de 6,5K, com um quilómetro mais interessante com média de 5:04 - parece que, aos poucos a forma começa a regressar. Ou seja, valeu mesmo a pena fazer alguns kms, mesmo poucos, do que nenhuns e ficar em casa sentado no sofá. E, senhores e senhoras, como adoro correr com frio...E vocês pensam e planeiam o vosso trabalho enquanto correm?

A Crew a correr

ta_14A Crew do Correr na Cidade cresceu, como têm vindo a perceber. E está muito activa. Uns recuperam de lesões e outros começam a evoluir nas distâncias e ainda outros fazem algumas pausas por motivos familiares.

Mas este fim-de-semana é especial. Três elementos da Crew, (Pedro, Tiago e Stefan) vão correr os 47K do 4º Trilhos dos Abutres. Um prova de ultra trail muito dura (que até dá pontos para a inscrição no Ultra Trail do Mont Blanc). Os corredores já estão a caminho de Miranda do Corvo para uma das provas mais bonitas mas ao mesmo tempo das mais duras do trail nacional.Já ontem, ao final do dia, alguns elementos da crew reuniram-se na zona ribeirinha de Lisboa para fazer 9 a 10K (foto abaixo). O Nuno Malcata teve a sorte de ter por companhia a maioria das meninas da Crew (Joana, Ana, Natália e Bo). Há homens de sorte!crewmeeting

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