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Correr na Cidade

Gerês Trail Adventure, depois de correr queremos agradecer!

  

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Por Nuno Malcata

 

A equipa do Correr na Cidade, a Bo Irik, o Tiago Portugal e eu, terminamos as 4 etapas do Gerês Trail Adventure, onde corremos um pouco mais de 100Km com sensivelmente 6000D+ em cerca  de 21h30m.

 

Foi uma aventura inesquecível, tanto para nós como para os restantes elementos da Crew, amigos e famílias que, como nós, viveram estes dias intensamente.

 

Nos próximos dias vamos contar e mostrar como foram estes 4 dias de trilhos e paisagens magníficos, mas hoje queremos agradecer aqueles que nos ajudaram.

 

Tanto na preparação, como na realização desta prova tivemos a ajuda de amigos e entidades, que tanto materialmente, logisticamente ou motivacionalmente nos ajudaram na realização desta aventura fantástica.

 

Começamos por agradecer ao Carlos Sá, que nos convidou para formar uma equipa para a prova e a colaborar como media partners na divulgação e promoção do Peneda Gerês Trail Adventure 2015. Foi com entusiasmo que participámos e é com alegria que mostramos a todos o que foi esta prova para que a mesma possa crescer em quantidade de atletas no futuro, bem merece.

 

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Na componente logística e de apoio, tivemos a ajuda preciosa de dois elementos da Crew, a Liliana Moreira e o Luís Moura, que estiveram lá connosco no Gerês, não para correr, mas para nos ajudar com tudo o que fosse preciso. Desde nos levarem ou buscarem ás partidas e chegadas, como no apoio personalizado em alguns pontos de abastecimento, organização alimentar e até mesmo na preparação das etapas.

 

Sem eles não deixaríamos de fazer a prova, mas não teria sido a mesma coisa, foi uma verdadeira Crew Trip para ficar na memória.

 

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Como já indicámos anteriormente, tanto para a preparação como para o decorrer do Gerês Trail Adventure a loja de produtos naturais e dietéticos Girassol apoiou-nos em termos de suplementação e alimentação específica, tendo sido uma ajuda essencial para a cada nova etapa podermos estar em melhores condições físicas e restabelecidos do esforço efectuado na etapa anterior.

 

A Girassol além de ter os melhores preços em suplementação e produtos naturais, tem entregas das encomendas super rápidas e um apoio pós venda que merece a nossa confiança, e aconselhamos a todos os que procuram produtos de qualidade.

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Quem nos segue sabe que somos vaidosos, e quisemos ter camisolas técnicas adequadas e personalizadas para esta prova em especial. A Adidas forneceu-nos tshirts técnicas de corrida de óptima qualidade que foram personalizadas com o logo Correr na Cidade para o Gerês Trail Adventure da autoria do nosso amigo João Gonçalves.

 

Finalmente não podemos deixar de agradecer a todos aqueles que gostam de nós, e nos apoiaram de uma forma maravilhosa estes dias.

 

Foram muitas as mensagens, telefonemas e incentivos que recebemos e foram fundamentais para manter sempre o espírito em alta.

 

A TODOS o nosso OBRIGADO

 

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Um fim de semana top!

Sábado, 10h00, após uma noite de copos, toca o despertador. Não é extremamente cedo, mas é sábado e estou de ressaca. Bebo água, tomo banho, como os meus cereais e equipo-me. É dia de “Fit na Cidade”, um treino de CrossFit que organizamos em parceria com a Box Oniria para dar a conhecer esta modalidade aos runners.

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A adesão a estes treinos foi muita, razão pela qual iremos ter três sessões e não apenas duas, e razão pela qual, eu não iria participar, pois já conhecia o pessoal "bacano" desta Box e a modalidade em si. Fui à Box apenas para receber os convidados e iria correr um pouco enquanto “eles” estariam a “sofrer” na Box. Houve um dos membros da Oniria que faltou, e como o treino seria a pares, lá fui convidada (obrigada) a participar.

 

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Numa palavra, e tal como a Andreia Fernandes que também participou afirmou: DUREZA. O CrossFit é muito duro, é verdade. Paralelamente, e o que a meu ver é um dos factores que diferencia esta modalidade dos tradicionais exercícios de musculação no ginásio, é uma modalidade reinada pelo espírito de equipa, entreajuda e dinamismo.

 

O WOD, Workout of the Day, foi realizado a pares que “competiam” entre si para concluir o WOD no menor tempo possível. O treinador, Miguel, teve a excelente ideia de fazer pares entre runners e crossfitters para nos conhecermos e puxarmos uns pelos outros. Foi um treino muito bom, extremamente dinâmico e que puxava pelos vários grupos musculares. Parte do WOD foi realizado na rua, numa corrida de 600m à volta do quarteirão com uma bola (de 6kg no meu caso) em cima da cabeça.

 

É duro, é, mas o nível energético é tão elevado, que o tempo passa a voar. Penso que todos os runners presentes gostaram da experiência, e espero que amanhã consigamos mexer-nos. Aos Onirianos, os crossfitters da Box Oniria, em nome dos runners, muito obrigada pela forma entusiasta como nos receberam e integraram!

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Hoje, domingo, 7h30, toca o despertador. Desta vez, deitei-me a horas santas e descansei devidamente. Iria treinar a Sintra com um grupo de amigos, cerca de três horas de trilhos com início na Barragem da Mula. Mais um dia que se caracterizou pela entreajuda entre os vários participantes. Ainda encontramos outro grupo de trailers, guiado pelo Miguel Batista, à quem nos juntamos. Vistas deslumbrantes, estradões bons para esticar a perna e descidas rápidas e estreitas de cortar a respiração, “como a Bo gosta”.

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Foram três horas de treino mas ainda mais horas de “recovery”, almoçamos juntos e ainda fomos passear e ver o pôr-do-sol na Praia Grande. Foi daqueles dias em que chegamos a casa de “alma cheia”, como diz a Patrícia Mar. Obrigada. Muito obrigada.

 

PS. Vamos lá ver se amanhã me mexo!!!

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