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Correr na Cidade

Agachamento forte para uma corrida melhor

13.03.17 | Tiago Portugal | comentar
Aprender a agachar eficazmente ensina os corredores a serem melhores ao aperfeiçoar capacidades atléticas básicas.   Independentemente do tipo de treino já são muitos, e ainda bem, os corredores que incorporam no seu programa algum tipo de treino de força. No (...)