Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Correr na Cidade

Receita: Granola com cacau e nozes

inicio.jpg

Por Ana Sofia Guerra:

Ingredientes:

2 chávenas de aveia integral fina

1 colher de sopa de cacau puro

1 colher de sopa de nozes picadas

3 colheres de sopa de amêndoas com pele partidas

1 colher de sopa de coco ralado

2 colheres de sopa de mel

1 folha de papel vegetal

receita_meio1.jpgPreparação

1) Pré­-aqueça o forno a 160 graus.

2) Junte todos os ingredientes numa taça e envolva-­os muito

bem.

3) Forre um tabuleiro de forno com a folha de papel vegetal.

4) Coloque o tabuleiro no forno e está pronto em 20 minutos.

5) Deixe arrefecer e guarde num recipiente bem fechado e num

local fresco ou no frigorífico.

meio_receita.jpg

Notas:

É muito importante que vá mexendo a granola de 5 em 5 minutos

enquanto estiver no forno. Desta forma ficará mais tostada.

 

Se quiser juntar sultanas ou outras frutas secas, deve só fazer

isso quando a granola já estiver pronta e fora do forno.

Assim,evita que estas frutas fiquem secas.

 

Bom apetite! 

Imagem1.jpg

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Actividade no Strava

Somos Parceiros



Os nossos treinos têm o apoio:



Logo_Vimeiro

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2014
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2013
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2012
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D