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Correr na Cidade

Queres correr? Então anda cá...

Sem desculpas e para todos os gostos... os treinos mensais do Correr na Cidade não param! 

Relembramos apenas que os mesmos são guiados e não organizados, sem seguro colectivo, pelo que cada participante é responsável por si próprio. E são "grátes"... basta aparecer! Vem connosco... e traz um amig@!

 

 

 

PIMP YOUR MUSCLES
Data: 4 de Fevereiro, quinta-feira
Ponto de Encontro: à porta do Fórum Lisboa (Av. de Roma)
Hora de Encontro / Partida: 19h15 / 19h30
Distância / Duração (aprox.): 60 min
Tipologia de treino: funcional para corredores
Não esquecer: hidratação
Guias Correr na Cidade: João Gonçalves, Liliana Moreira e Bo Irik
Confirma no Facebook a tua presença!

 

 

 

 

SUBIDAS DO RESTELO
Data: 12 de Fevereiro, sexta-feira
Ponto de Encontro: Estação CP Algés (lado terra)
Hora de Encontro / Partida: 19h30 / 19h45
Distância / Duração (aprox.): 7km / 60 min
Tipologia de treino: treino de subidas em modo city trail
Não esquecer: hidratação
Guias Correr na Cidade: Natália Costa, Bo Irik, Sara Dias e Rui Pinto
Confirma no Facebook a tua presença!

 

 

 

 

DON'T STOP TILL YOU DROP
Data: 20 de Fevereiro, sábado
Ponto de Encontro: Estação CP Algés (lado terra)
Hora de Encontro / Partida: 9h15 / 9h30m
Distância / Duração (aprox.): 20km / 2h30 (máx)
Tipologia de treino: estrada
Não esquecer: trazer uma barrita ou gel energético
Guias Correr na Cidade: Luís Moura e Filipe Gil
Confirma no Facebook a tua presença!

 

 

 

 

GET BACK ON TRACK
Data: 23 de Fevereiro, terça-feira
Ponto de Encontro: INATEL - Parque de Jogos 1º de Maio (Av. Rio de Janeiro)
Hora de Encontro / Partida: 19h15 / 19h30
Distância / Duração (aprox.): 60 min
Tipologia de treino: velocidade e/ou técnica de corrida em pista
Não esquecer: hidratação
Guias Correr na Cidade: Liliana Moreira, Luís Moura e Pedro Tomás Luiz
Confirma no Facebook a tua presença!

 

 

 

 

INTO THE WILD
Data: 27 de Fevereiro, sábado
Ponto de encontro: Parque de estacionamento do Parque do Penedo
Hora de Encontro / Partida: 9h45 / 10h00
Duração (aprox): 60 min
Tipologia de treino: trail
Não esquecer: sapatilhas de trail (obrigatório), hidratação e telemóvel
Guias Correr na Cidade: Nuno Malcata, Luis Moura e Filipe Gil
Confirma no Facebook a tua presença!

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