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Correr na Cidade

Just Girls: inscrições abertas

E estão abertas as inscrições para o treino Just Girls do dia 11 de outubro (sábado) organizado pelo Correr na Cidade em parceria com a loja Pro Runner, no Parque das Nações.Tal como anunciamos anteriormente este treino será diferente. Costumamos envolver marcas e dar um gift bag no final para todas as meninas. Mas desta vez, não! Queremos que as Just Girls se juntem a nós pelos motivos que achamos mais importantes: corrida, diversão e saúde.
Assim este treino é mesmo para correr, ou caminhar. Contudo, no início do evento vamos ter um mini workshop de nutrição com duas nutricionistas (que pertencem à crew do Correr na Cidade), Ana Morais Guerra e Natália Cavaleiro da Costa. O assunto é: o que comer antes dos treinos de corrida.
Escolham o vosso percurso: 10K, 5K a correr, ou 5K a caminhar e juntem-se às meninas do Correr na Cidade que vos irão ajudar nas diferentes tipologias de treino. Vai ser Just Girls, Just Fun; Just Girls, Just Run!
Inscrições (gratuitas) aqui:
 

 
Este será o último treino Just Girls de 2014, voltaremos a estes treinos em Março de 2015, e com mais novidades.  

JUST GIRLS: JUST FUN / JUST RUN

Data: 11 de Outubro(sábado)

Hora do encontro: 9h20

Início do workshop de nutrição: 9h30

Hora da partida: 10h00

Percurso: Da loja Pro Runner até ao Rio Trancão e regresso (10K); Da loja Pro Runner ao Hotel Miryad e regresso (5K e caminhada)

Ponto de Encontro:Loja Pro Runner - Parque das Nações

Distância: 10K, 5K e caminhada de 5K

Guias Correr na Cidade: Ana Morais, Joana Malcata, Bo Irik, Carmo Moser, Natália Costa, Liliana Moreira

Tipologia de treino: Estrada

Ritmo: Ninguém fica para trás!

Observações: Treino ideal para quem quer correr pela primeira vez os 5 ou 10km. Para todas as idades e ritmos. No início do treino haverá um workshop sobre nutrição, sobre o que comer antes de um treino de 5 ou 10K ou de uma corrida da mesma distância.

Este é um evento limitado à inscrição gratuita de 70 mulheres.

 

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