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Correr na Cidade

Dicas para correr uma Maratona

Um documentário (dividido em 4 partes) sobre os conselhos para "enfrentar" uma Maratona por Alphonzo Jackson que há mais de 20 anos treina corredores para Maratonas nos Estados Unidos da América. Alphonzo, como corredor correu 38 maratonas. Em 1996, na altura com 50 anos de idade, Alphonzo foi 3º do mundo nos 5K (16:28) para a sua categoria étaria. Nesse ano completou uma 1/2 Maratona em 1:15:28.Parte 1:Parte 2:Parte 3:Parte 4 (e última):

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