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Correr na Cidade

CrossFit para crianças? Sim existe e eles adoram!

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Por Filipe Gil:

 

No passado sábado, dia 12 de Dezembro, faz hoje precisamente uma semana, fui até à box de CrossFit situada na Boa Hora, em Lisboa, a XXI CrossFit. Não foi mais uma ida da crew para experimentar uma nova box de CrossFit como temos feito com alguma regularidade.Desta vez foi diferente!

Quais os seres que mais amamos e nos preocupamos? As nossas crianças, claro! Assim, sabendo que a XXI CrossFit é uma das poucas “boxes” em Portugal certificada para aulas para crianças, levamos filhos, sobrinhos e amigos a experimentarem uma sessão de CrossFit.

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Isto porque, não me canso de escrever, um dos grandes objectivos do Correr na Cidade (CnC) é tentar mudar e influenciar as vidas das pessoas que nos rodeiam de forma a que estes incluam o exercício físico no dia-a-dia. Por isso, mais do que ir atrás de modas acreditamos realmente que o CrossFit em conjunto da corrida nos torna seres mais saudáveis. Em todas as idades.
 

A aula teve início às 12h15 e durou uma hora. Para os miúdos passou a voar – disse a maioria. No total, os “nossos” cool kids eram nove. Dos 7 aos 14 anos. E todos eles adoraram. Sim, mesmo! Eles ficaram mesmo entusiasmados. A Marta do blogue Dolce Farniente levou as suas crianças. no mesmo grupo e conta-vos, também, como foi esta experiência. 

 

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Estava curioso se eles iriam comparar a sessão de CrossFit com uma aula de ginástica da escola, que muitos acham aborrecida. Na comparação esta (CrossFit) foi “muito melhor”, disseram, Todos alinhados, entusiasmados, trapalhões q.b.. Foi muito interessante ver como interagiam e competiam, saudavelmente. 

 

Saltaram, correram, pularam, andaram de gatas, puxaram o corpo em argolas, fizeram o pino, etc. Rapazes e raparigas, sem nenhum se imiscuir dos exercícios. E, zás!, de repente a aula estava a acabar. À pergunta, voltavam a fazer isto, alguns responderam. “quando será a próxima aula”. Aqui prova que o Crossfit, tal como a corrida é para pequenos e graúdos (se bem que sou daqueles que a corrida de longa distância só deve ser praticada a partir de uma certa idade, mas isso sou eu).

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No mesmo dia, o meu filho mais velho, que voltou a estar com alguns dos mesmos amigos com quem partilhou a hora de Crossfit, só falava disso, e com eles passou parte da tarde a comprar os músculos uns dos outros, que, segundo eles: estavam maiores depois da aula…; uma semana depois ainda me diz, de vez em quando, depois de comer um doce: "tenho de voltar ao crossfit".

 

E é isto! Incutir o exercício físico na vida deles, uma geração que relembro, e de acordo com muitos estudos, e que devido ao sedentarismo e à má alimentação podem vir a ter uma esperança de vida inferior que nós. Mas mais preocupante do que debater esses números é não fazer nada. Por isso, se acharem piada à experiência que aqui vos conto, falem com o XXI CrossFit para levarem os vossos filhos às aulas de crianças (ou teenagers). Certamente vão gostar…todos! Apenas uma advertência, certifiquem-se que a box está certificada e qualificada para dar sessões de CrossFit aos mais pequenos. 

 

 

 

 

 

 

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