Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Correr na Cidade

Crónicas de uma lesão: Ida ao céu e rápido regresso

20131227-005901.jpg

Não, ainda não estou curado. E não, ainda não sei quando estarei. Mas acho que está para breve, sou otimista e estou a ser bem aconselhado!Acontece que a vontade de correr, no próximo sábado, a São Silvestre de Lisboa (prova que me deu um grande gozo de fazer em 2012), é muita e talvez por isso precipitei as coisas, ou então esta lesão está a dar muita luta. Passo a explicar.2ª feira, dia 23, voltei ao espaço de Saúde de Corpo e Alma, em Oeiras, para mais uma sessão com a Naturopata Dr.ª Sara Dias para fazer a avaliação da 1ª sessão de tratamento (sessão essa que podem ler aqui). O pé estava a doer em novos sítios depois do meu treino de bicicleta do passado domingo de manhã (onde corri cerca de 1km, para além dos 9 de bicicleta). Uma dor completamente diferente das que tive anteriormente. A dor mais crónica, chata, que me chegava a colocar o pé com formigueiro desaparecera após a primeira sessão de tratamento. Agora a dor está em sítios localizados.A Dr.ª Sara observou a minha ressonância magnética, percebeu que a imagem mostrava alguma confusão nos tecidos da planta do pé aos quais o médico da CUF não deu importância.E lá se fez mais uma sessão. No final de quase 1 hora de massagem, de alívio, e de algumas dores, o meu pé já era outro. Apesar de ter ainda três pequenos pontos profundos a tratar, o pé parecia outro, mais relaxado, por momentos(horas) esqueci-me que estava lesionado.Na manhã do dia 25, sim, dia de Natal, nervoso, e ainda com muitas calorias e álcool no estômago lá me fiz à estrada. Apesar da chuva e do muito vento a vontade de correr foi enorme . Uma pequena dor do lado esquerdo do pé começou a preocupar-me por volta do 1 km, mas esta desapareceu aos 4 kms. Senti sim foi uma falta de forma “de brandar aos céus”. Os 6,2km que fiz pareciam os 20km de há uns meses atrás. Percebi que não tenho que recuperar apenas o pé direito mas também a forma física em geral. Vai ser um quase começar de novo e com a época de Natal e os doces, chocolates e afins, a balança já deve ter ganho mais uns 3 a 4 quilos desde as últimas seis semanas.No banho após o treino senti um tremendo alívio do pé estar a ficar frio e não doer, nada. Estava no céu. "Estou curado", pensei na altura. Só que mais no final do dia, quando sai à rua novamente comecei a ter uma dor permanente na parte do calcanhar. Doía muito? Não! Incomodava? Sim!Cheguei a casa e fiz uma massagem que a Dr.ª Sara me ensinou, e passados 30 minutos deixei de ter dores e aqueles pontos profundos no pé já não doíam tanto. Acordei a meio da noite para socorrer um sobressalto com o mais novo cá de casa e ao colocar o pé no chão senti, não dor, mas um incómodo. Sinal que o pé ainda está diferente do outro, que ainda não está bom. Curiosamente, estava pior nessa altura do que umas horas após a corrida.Já de manhã acordei com dores no pé. Uma dor crónica, como se fosse uma dor de cabeça constante, mas não tão intensa como anteriormente. Tentei perceber onde me doía e foi difícil distinguir corretamente. Mandei mensagem à Dr.ª Sara para saber se podia ter nova sessão de massagem (algo que já me tinha indicado caso eu achasse melhor antes da São Silvestre), e esta sexta à tarde lá estarei novamente em Oeiras para mais uma sessão.Entretanto percebi que a dor acontece quando faço a passada e a parte dianteira do pé “puxa” pela fáscia plantar (acho, não tenho a certeza) e também me doeu o calcanhar quando tive de pegar nos quilos do meu filho mais velho adormecido no sofá. Estranho.Agora aqui estou a escrever este post estou sem dores. Mas ainda há pouco levantei-me para fazer um café e a impressão (semi dor) lá estava. Talvez a forma como corro com a ponta dos pés não seja a melhor para recuperar desta lesão, talvez necessite mesmo de uns ténis para pronador - estou a usar uns para pronadores suaves. E talvez tenha de ter mais paciência e ter mais sessões de tratamento esperar mais umas semanas para voltar a correr. Seguem-se os novos capítulos desta novela, que espero que acabe depressa e com final feliz... 

2 comentários

Comentar post

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Actividade no Strava

Somos Parceiros



Os nossos treinos têm o apoio:



Logo_Vimeiro

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2014
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2013
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2012
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D