Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Correr na Cidade

Crónicas de uma lesão: dois meses de dor!

massagem-naos-pes-03Por Filipe Gil:Ok, o título pode ser um pouco exagerado mas é mesmo para chamar a vossa atenção porque amanhã, dia 10 de janeiro, faz precisamente, 2 meses que me lesionei no pé direito. Foi nos Trilhos de Casaínhos, e desde esse dia, com maior ou menor intensidade, tenho tido dores no pé direito.Comecei por achar que era problema de osso, algo rachado ou partido, e depois de várias consultas (podologia, ortopedia, etc) de ter feito Raio X e Ressonância Magnética (ambos inconclusivos) decidi colocar o meu pé nas mãos da Dr. Sara Dias, Naturopata - e as melhorias têm sido grandes.Na passada 3ª feira tive mais uma sessão de tratamento, a 4ª, e percebeu-se que a fáscia está diferente, para melhor, mas continua com muita aderência. Ao deslizar um dedo da mão pela planta do pé sinto um “arrepanhar”, quase que faz um barulho a lembrar cortiça. Mas o fato é que a dor que tinha ao caminhar e a correr desapareceu, agora tenho apenas uma impressão numa zona perto do calcanhar que teima em não desaparecer.Não posso deixar de referir que tenho feito, todos os dias, quente e passo, por longos minutos, uma bola de golfe pela planta do pé. Também tenho feito ainda alongamentos com o pé direito.E, esta noite, se tudo correr bem, vou voltar à estrada, e espero fazer 10K sem dor - fingers crossed! A última corrida foi na passada 2ª feira debaixo de uma tempestade e correu muito bem, foi dos meus melhores treinos dos últimos meses.7K "limpos" sem dor, e apenas no último km, o 8º, senti uma ligeira impressão no calcanhar, mas diferente das sentidas até então. Espero que logo, no final do treino, a evolução continue.Claro que me estou a queixar da lesão, mas nestes dois meses corri 9 vezes, e nelas se inclui a Silvestre de Lisboa, o que dá para perceber que há lesões bem mais graves que a minha. Mas duvido que sejam tão chatas de passar. Ela ainda continua aqui, num pontinho da fáscia plantar, apenas, e já não me diz "bons dias" sempre que coloco o pé no chão de manhã, mas continua a dizer olá de quando em vez....Se até ao início da próxima semana as coisas não melhorarem já combinei com a Dr.ª Sara fazermos uma abordagem mais “radical” ao tratamento e passamos a Mesoterapia. Só não o fizemos antes porque eu tenho sido um verdadeiro “maricas” e odeio agulhas e injeções.Mas dois meses de dor, que agora já não é dor mas apenas impressão, e pouca frequência a correr dói mais que uns minutos a sofrer. Não acham?

7 comentários

Comentar post

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Actividade no Strava

Somos Parceiros



Os nossos treinos têm o apoio:



Logo_Vimeiro

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2014
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2013
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2012
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D