Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Correr na Cidade

Back to basics!

 

12088229_891600417587957_5367766226336497874_n.jpg

Por Joana Malcata:

 

Acabou-se! Adeus! Gosto muito de ti, mas um dia tinhamos que nos separar.

 

Sei que te habituaste a esta vida e a estas mordomias, mas já estás crescida tens de seguir com o teu caminho.Vai custar, eu sei! Também me afeiçoei muito a ti, ao teu aconchego no meu colo, mas acabou!

 

Cansei!

Estou farta de andar contigo às costas: às costas, às pernas, em todo lado!

 

Adeus sedentarismo, adeus gordurinha! Tenho mais que fazer: quero correr!!!!

 

Mas para voltar a correr, tenho de voltar ao inicio: Back to basics!

 

Pedi ajuda, arranjei um treinador e comecei pelas caminhadas, treino de força, resistência, pequenas séries (muito pequenas mesmo!).

PhotoGrid_1444688958482.png

E custa... como custa! Mas hei-de conseguir voltar a correr uma meia maratona e quem sabe uma maratona! É preciso juízo no que como, e não falhar nos treinos.

 

O Filipe Gil, também ele em recuperação, mas de lesão, lançou o desafio: vamos dar um treino para iniciados. Um treino dedicado às pessoas que até gostavam de começar a correr ou até correm mas devagarinho e que se inibem de vir aos nossos treinos, porque os ritmos já são mais elevados.

Assim, e porque sei que não sou a unica a querer (re)começar a correr, juntei-me a ele para guiarmos o treino de amanhã, “Beginner's Luck”, e assim, ter companhia para treinar a um ritmo muito mais simpático e chamar outros(as) como eu, que correrem devagar, devagarinho, sem me sentir deslocada do grupo.

 

E vocês, vão juntar-se a nós? Prometemos um treino de 5km, em ritmos baixos, e onde ninguém fica para trás!

 

Até amanhã e boas corridas!

3 comentários

Comentar post

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Actividade no Strava

Somos Parceiros



Os nossos treinos têm o apoio:



Logo_Vimeiro

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2014
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2013
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2012
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D