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Correr na Cidade

Desporto e o sol - dicas para homens

26.07.13 | Filipe Gil | comentar
Alguns homens acham que não precisam de proteger a pele enquanto praticam desporto ao ar livre… Não podem estar mais enganados! Aliás, é mesmo requisito fundamental de cuidados pessoais para quem passa horas exposto ao sol, seja a correr, a fazer caminhadas, a andar (...)

De regresso à dieta!!!

01.04.13 | Filipe Gil | comentar
A Páscoa já passou e hoje é dia de voltar à dieta. O objetivo é claro: chegar às vésperas da Meia Maratona de Almada (28 de abril) com cerca de 72kg.Não vai ser nada (...)