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Correr na Cidade

Como tratar uma fasceíte plantar

30.12.13 | Filipe Gil | comentar
Tal como tenho vindo a dar conhecimento aqui no blog a minha lesão está a melhorar. Portou-se muito bem durante os 10Km da São Silvestre de Lisboa e desde então não tenho (...)

A dor continua cá

20.11.13 | Filipe Gil | ver comentários (1)
E não há meio disto melhorar…, a dor  debaixo do pé continua por cá, com a mesma intensidade desde há dois dias. Continuo a colocar Voltaren e gelo, a passar bolas de (...)

Teimosia e estupidez

17.11.13 | Filipe Gil | ver comentários (3)
É assim que me sinto hoje. Teimoso e estúpido por ter piorado a lesão que tinha. Estava sem qualquer dor há mais de três dias, e por isso senti-me bem, mas não devia ter (...)