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Correr na Cidade

Correr na Tailândia - Bangkok

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Pois é, se há duas semanas estava a correr em São Paulo e no Rio, agora é na Tailândia. Senti uma necessidade de explorar este mundo maravilhoso onde vivemos e como o meu trabalho pode ser feito remotamente, optei por levar o meu trabalho uns meses comigo para o Sudeste Asiático. Vim sozinha, sem regresso e sem planos. Ou melhor, os planos são aproveitar cada dia para conhecer este mundo novo enquanto mantenho as minhas funções na SeaBookings.

 

 

MORRA A CORRIDA, O TRAIL, O TRIATLO, O MORALISMO MORRA! PIM!

 

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MORRA O RUNNING, MORRA! PIM!

MORRA O TRAIL, MORRA! PIM!

MORRA O CICLISMO, MORRA! PIM!

MORRA O TRIATLO, MORRA! PIM!

MORRA O MORALISMO, MORRA! PIM!

MORRA O DANTAS, MORRA! PIM!

Arautos das redes sociais apregoem aos sete ventos, pois a morte do nosso querido running/trail está a chegar...

 

 

 

Suplementos Alimentares: qual o suplemento alimentar ideal para mim?

 

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No mês passado publiquei um artigo que explicava a necessidade (ou não) de tomarmos suplementos alimentares no dia-a-dia. Tal como referi, quando não conseguimos suplementar alguns nutrientes através da nossa alimentação ou quando temos um consumo mais elevado de determinados nutrientes, a suplementação torna-se necessária. É o que acontece com os corredores de médias e longas distâncias, em que o consumo de energia e de outros nutrientes é tão elevado que há a necessidade de tomar alguns suplementos. De seguida, apresento um breve resumo dos suplementos mais utilizados pelo corredores em treinos e em provas e qual a sua função.

 

 

 

Reeducação Alimentar: O Meu Regime Paleo

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Há cerca de 5 meses, quando as análises ao sangue me assustaram um pouco – o meu colesterol insistia em manter-se em níveis que me desagradavam – decidi mudar a minha alimentação. Consciente da necessidade de adoptar uma atitude ainda mais saudável, relativamente à minha alimentação, dei por mim, naturalmente, num processo de reeducação alimentar e a dar de caras com o mundo ‘Paleo’.

 

 Descobri receitas maravilhosas e uma forma de comer completamente nova!

 

 

 

Review: New Balance Fresh Foam Vongo

nb-vongo-1000x636.jpgModelo: New Balance Fresh Foam Vongo

Testado por: João Gonçalves

Características pessoais: Neutro com arco plantar proeminente e 76Kg de peso

Condições de teste: Percursos citadinos em Lisboa com pisos de alcatrão e calçada portuguesa.

 

Sempre gostei da New Balance, não só pela estética, mas também pelo conforto, mas o mesmo não seria de esperar de uma marca que começou por fabricar palmilhas de conforto - aposto que não sabias!! - e trouxeram esse ADN com a marca ao longo dos anos e nós agradecemos.

 

 

Preview: Saucony Xodus ISO

 

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Finalmente vou testar umas Saucony!!!

 

Já no ano passado "namorei" muito as Peregrine, e na verdade ainda as namoro bastante, e aceitei testar as novas Xodus Iso. Têm um aspecto fantástico e trazem muitas mudanças às anteriores Xodus 6, espero para melhor (tenho tido um feedback das anterior muito boas), vamos ver.

 

Estas novas Xodus já não têm a numeração como as anteriores e passaram a ter um sub nome que será Iso.

 

O nome Iso tem a haver com o Fit Isofit e a tecnologia desenvolvida pela Saucony no upper da sapatilha que permite uma fixação segura do pé com conforto, no caso destas sapatilhas o Isofit é a estrutura de “plástico-emborrachado” que nos fixa o pé. Pelo que já testei são super confortáveis dando estabilidade aos nossos movimentos em vários terrenos.

 

 

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