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Correr na Cidade

Correr atrás da curiosidade

Por Filipe Gil:

Ontem quando descobri estes 13 minutos não resisti e visualizei três vezes – de seguida.

 

Escrevo sobre o vídeo “Curiosity” da marca The North Face sobre a prestação de três dos seus atletas no UTMB de 2014: Hal Koerner, Timothy Olson e Rory Bosio (a vencedora das últimas duas edições no setor feminino) e sobre como a curiosidade nos leva a ultrapassar desafios.

Um vídeo muito bem feito e cheio de emoção. Que transmite, conseguindo, o que o ultra running é na sua íntegra: curiosidade para ultrapassar os desafios da mente e do corpo.

 

Apenas uma ressalva em relação à The North Face: quem vê um vídeo assim fica envolvido emocionalmente com a marca. Uma pena, ou melhor desperdício, a atitude da marca em Portugal. Confesso que não sei se é por culpa do representante se da estratégia internacional que nos integra como se um província de Espanha pobre e sem interesse, e sem consumidores.

 

Em Portugal, a marca está disponível em pouquíssimos pontos de venda (em outros países têm várias lojas próprias) e apenas se dá a conhecer junto de alguns, ou melhor, de um atleta, e de elite: Luís Mota.

Ainda não perceberam, como também outras marcas também não perceberam, do potencial de crescimento de vendas em Portugal junto do corredor anónimo que cada vez aposta no trail running. E que gasta muito dinheiro em viagens, estadias, mas sobretudo em equipamento. É uma pena. 

 

Review: Compressport Quad Trail Running Underware Black/Red T4

 

Faz por esta semana 1 ano que comprei este acessório de corrida na SportExpo da Maratona de Lisboa. Objectivo principal era uma aposta mais forte no trail em 2014  e uma ajuda extra para os treinos e provas mais longos, devido a todas as vantagens que eram anunciadas pela marca. Depois de andar umas semanas a ler bastante sobre o que havia no mercado, lá me decidi por esta marca e este modelo.

 

 

Características base

O que era indicado na altura da compra como vantagens para quem usasse :

- pressão 360º em toda a perna superior reduzindo substancialmente as vibrações que a corrida produz nos musculos, veias e articulações

- ajuda na circulação sanguinea, provocando um maior fluxo no retorno venoso até o coração

- aumento na oxigenação dos músculos

- apoio extra para as mãos nas subidas mais íngremes

- peso reduzido e não acumulação de agua no tecido

- melhor regulação da temperatura do corpo com a optimização da circulação do calor e suor

 

Efeitos :

- Ajuda a libertar o excesso de acido láctico

- Ajuda a evitar cãibras

- Ajuda a reduzir as micro-rupturas musculares devido ao maior suporte

- Ajuda a reduzir no geral o risco de lesões

- Ajuda a reduzir o tempo de recuperação

- Aumenta a resistência ao esforço com a maior absorção dos choques

 

Isto é o que é comercializado pela marca. Na pratica será que faz mesmo isto tudo ?!?

Primeiro problema que tive, foi o tamanho escolhido. Como tenho uma perna forte, tive que ir pelo tamanho máximo, o T4, com o inconveniente de ser mais comprido do que o que seria recomendado para o tamanho da minha perna.

Existem 4 tamanhos desde o T1 ao T4, conforme o diâmetro dos dois pontos mais distantes da perna que ficam na zona de compressão e devido ao diâmetro, deu um tamanho T4.

 

Primeira vez que os usei, foi uma sensação interessante. O facto de os quadricipeds abanarem muito pouco, tem de facto alguns e bons efeitos no treino. Os impactos que se sentem são minorados, nas descidas íngremes por exemplo temos muito mais confiança a descer em alta velocidade. Pode ter algum efeito placebo, mas o que é um facto é que agora é quase obrigatório ir para um trail ou para um treino mais longo no centro de Lisboa a subir e descer e levar os quad's.

 

A recuperação muscular é de facto muito mais célere, não sei é em que percentagens entre o usar o Quad e o estar em melhor forma agora que há 12 meses atrás. O impacto que se sente nas pernas também é muito menor, não provocando aquela sensação de desconforto quando se desce muito depressa. O facto de tapar a perna toda até ao joelho também ajuda indirectamente a alguma protecção térmica naqueles dias mais frios, onde na parte inicial o corpo encontra-se sempre um pouco mais frio.

 

Em termos de utilização, é só vestir como se fosse um calção e ao fim de algumas semanas já nos esquecemos que eles estão lá tal a maneira como se acomoda na perna. Único reparo que tenho no meu caso, é a parte superior que serve de suporte para que não desça durante a sua utilização fazer um pouco mais de pressão do que o recomendado, mas outras pessoas com corpos diferentes podem não vir a sentir esse sintoma.

 

Qualidade do material

Em termos de qualidade do tecido, nada a apontar. Ainda está com quase a mesma qualidade e textura que tinha quando eram novos. O mesmo já não se pode dizer do efeito de compressão dos mesmos. É notório que vai-se degradando aos pouco a força que exerce nos músculos. O facto de ter perdido cerca de 10kg desde a compra também não ajuda, mas mesmo assim nota-se que está muito menos elástico e a força é bem menor. Relativamente aos decalques utilizados pela marca para a identificação e retro iluminação em sítios com pouca luz, já se começam a degradar aos poucos denotando algum uso, mas neste caso nada de extraordinário. Normalmente não é aconselhável lavar este tipo de vestuário na maquina devido ao desgaste que provoca nos tecidos elásticos e ás suas propriedades, mas com apenas 1 ano de uso e talvez uns 1500km em cima, a pressão mais fraca que é verificada prejudica um pouco todas as vantagens que foram enumeradas acima. Dentro de pouco tempo vou ter que procurar um substituto para eles. Talvez sejam uns iguais :)

 

Este fim-de-semana temos o Ultra Trail da Serra D'arga e as suas dificuldades inerentes aos 53km a subir e a descer varias vezes a Serra D'arga e as suas vertentes, e não poderia ter melhor companhia para os enfrentar do que estes calções em termos de conforto para as pernas. Gosto tanto deles e parecem-me tão mais eficazes que deixei de usar as perneiras da mesma marca.

E nunca mais tive lesões musculares relevantes desde que os comecei a usar.

 

Boas corridas para todos que vão entrar em competição este fim-de-semana nas diversas provas disponiveis ou se forem apenas treinar :)