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Correr na Cidade

Race Report: Corrida dos impostos

Por Ana Guerra:

 

Apesar do atraso, ainda vou a tempo de fazer uma pequena reportagem sobre esta corrida que decorreu no dia 11 de Maio, com início junto ao Campo das Cebolas (Lisboa) e um percurso de 10 Km ao longo da zona ribeirinha.

 

A manhã acordou um pouco nublada e eu não fazia ideia de que iria ser um dia muito quente. Como ia para o centro de Lisboa, aventurei-me a ir de elétrico e adorei! Sem stress, sem atrasos, sem preocupações com o estacionamento. Quando cheguei ao local de partida, ainda eram poucos os participantes que lá estavam. Aliás, esta corrida não teve tanta adesão como o que os organizadores esperavam.

 

Com muita calma iniciei o meu aquecimento e preparei-me para o início da partida.

 

Ali no meio reconheci uma senhora que me apresentou o seu marido, experiente nestas andanças. Mesmo lesionado, este senhor terminou esta prova em pouco mais de 30 minutos.

 

Quando estava à espera do tiro de partida comecei a reparar que o céu tinha ficado sem nuvens e o calor apareceu. Na altura não liguei muito porque estava ali com mais um objetivo: bater novamente o meu record nos 10K. Não tinha a noção de que esta iria ser uma corrida difícil.

 

O tiro de partida soou e a confusão do costume começou. Mas lá ia eu concentrada na minha passada. Ao fim de 1K, a voz da app do telemóvel diz que fiz este quilómetro em 05:55! “O quê?” – disse eu em voz alta. Pensei que a app estava avariada, mas não. Aconteceu o mesmo até ao 4ºKm. Fiquei espantada porque nunca tinha feito um tempo tão curto. O problema é que, às 11h da manhã, já estavam 30ºC naquela zona. E eu não me sinto bem a correr com o tempo muito quente.

 

No 8ºKm vi a tal senhora que me apoiava e me deu força para terminar. Se não fosse ela, eu tinha desistido logo ali. O calor estava insuportável. E no abastecimento cometi um erro: bebi água, molhei o corpo, mas não guardei nada para o final da corrida. Nesta altura ainda tinha que passar no local de partida/chegada, ir até ao viaduto junto à Estação de Santa Apolónia e regressar ao Campo das Cebolas.

 

Na volta de regresso, a partir do 9ºKm, começo a sentir tonturas, náuseas e fraqueza cerebral. Tentava fazer contas de cabeça e não estava a conseguir. Estes sinais são indicativos de hipoglicémia. Mas abrandei o ritmo, respirei fundo e disse para mim mesma que já só faltava 1K.

 

Na chegada senti um alívio enorme e agarrei-me a uma garrafa de água como se a minha vida dependesse daquele gesto.

 

Agora vamos falar um pouco sobre a organização deste evento: a distribuição dos dorsais estava muito bem organizada, pessoas simpáticas, boas fotos…mas, onde estão as fotos dos corredores que fizeram mais de 01:03:00 de corrida? Será que não merecem uma foto pelo seu esforço? E porquê sopa da pedra no final de uma corrida e com um calor insuportável?

 

Eis a minha posição: não consigo comer sopa da pedra quente após uma corrida daquelas, com aquele calor; a alternativa era ficar com o pão que davam junto com a sopa. E mais? Cerveja! “Mas…eu não gosto de cerveja!” – disse eu. A alternativa? Não havia. O que vale é que dentro da minha mochila trazia uma garrafa de água, uma barrita de cereais e uma maçã fresca.

 

Como sou nutricionista, não posso deixar de dar a minha opinião sobre a escolha da sopa da pedra e uma bebida alcoólica após uma atividade desportiva. Porque não darem um pão com queijo e uma fruta? E mais uma garrafa de água?

 

Eu já sabia que este seria o “menu” para este evento, mas eu não participei por causa da sopa, mas sim para correr.

 

Ah, ia-me esquecendo: bati o meu record dos 10K com um tempo oficial de 01:04:41.

 

Pena que não tenha uma foto da chegada para mostrar.

 

Boas corridas!

Compressport apoia treino Just Girls



Amanhã vamos ter estas duas atletas, Sofia Simões (nos 5K) e Katarina Larsson (nos 10K), a apoiarem as restantes super atletas que vão participar no treino Just Girls. Quem as conhece já sabe que "transpiram" simpatia e incentivos para todas as corredoras. Para além disso vamos ter os pernetes da Compressport para serem testados pelas Just Girls em mais uma testing zone desta marca suíça.

Unboxing: Asics Gel Cumulus 15

 

E apresentamos o unboxing do modelo Asics Gel Cumulus 15 que a marca nipónica nos forneceu para testar. O entusiasmo foi tanto que a Natália, a corredora que os está a testar, uso-os antes mesmo de se conseguir fazer as fotos do unboxing, daí a sola estar suja de já ter sido usada em um treino e numa corrida, pelo menos. De qualquer forma, aqui fica o unboxing a que se seguirá o texto das primeiras impressões e, depois de uns quilómetros a review final.

 

 

 

Happy Woman apoia treino Just Girls

Todas as mulheres portuguesas conhecem a revista Happy Woman, uma revista mensal portuguesa, destinada ao público feminino. Apresentando conceitos inovadores, a publicação ocupa o primeiro lugar das revistas mensais femininas mais vendidas em Portugal. Na verdade, foi a revista que mais vendas mensais conseguiu nos últimos 20 anos.

 

Apresenta internamente sete eixos:Privado, Auto-Estima, A Dois, Alimentação, Júnior, Saúde e Check-Out. Mensalmente, a revista oferece vouchers e descontos em diversas categorias como beleza, sáude, restaurantes, hóteis, spas, moda, entre outros. A revista descreve mensalmente o percurso da mulher moderna, cosmopolita, aspiracional, que sabe o que quer e que, certamente, quer mais da vida.

 

É para estas mulheres que o Correr na Cidade organiza os treinos Just Girls. Assim, a revista Happy Woman será distribuída pelas participantes do próximo Treino Just Girls, às mulheres Happy!

Passatempo: Dois convites para dois para a Meia Maratona de Guimarães

Por Bo Irik:


És um conquistador?
Tens um amigo/a, namorado/a, marido/mulher conquistador/a? Querem conquistar Guimarães?


O Correr na Cidade tem o prazer de convidar dois leitores (que poderão convidadar um acompanhante) a participar nesta mítica prova de 10 ou 21km. Junta-te a um amigo que também sente paixão em correr ou caminhar e dia 22 de Junho de 2014, com a Dulce Félix, madrinha da prova, vem conquistar Portugal!


Mas como é que podem ganhar dois dorsais deste passatempo? Nada mais fácil!


1 - Basta fazer “like” na página de Facebook da organização.
2 - Fazer “like” na página de Facebook do Correr Na Cidade.

3 - Enviar uma foto de ambos (tu e o teu amigo) a correrem em conjunto para este email até ao final do dia 31 de Maio (sábado).

 

As três melhores fotos - escolhidas por este blogue - irão estar em votação no Facebook do Correr na Cidade entre 2ª feira, dia 2 de junho, e as 23:59 de 5ª feira, dia 5. As duas fotos que tiverem mais votos (likes) ganham dois dorsais para esta prova (para a mini ou meia maratona).
Os vencedores serão anunciados na 6ª feira, dia 6.


Para mais detalhes sobre a prova, consulte o site oficial. http://www.meiamaratonadeguimaraes.pt


Atreva-se e conquiste Portugal!

1ª impressão: Asics Kayano 20

Por Ana Guerra:

Feito o unboxing dos Asics Gel Kayano 20 que a marca nos alocou para algumas provas e para o Treino Just Girls no próximo dia 31 de Maio, estava ansiosa para os experimentar. Quando os recebi estava a comemorar um ano desde que comecei a correr mais assiduamente e, até então, ainda só tinha experimentado um modelo de ténis de corrida. Por este motivo e pelo facto de ter de dar a minha opinião sobre eles, estive atenta a vários pontos.

 

Os Asics Gel Kayano 20 são ténis adaptados a corredoras com passada pronadora e são mais aconselhados para corredoras com um peso corporal acima dos 65 Kg (mas não exclusivamente).

 

Como sou uma pessoa curiosa fui tentar perceber a grande diferença entre este modelo e o anterior (Asics Gel Kayano 19). Visualmente, as cores disponíveis para o novo modelo são muito mais bonitas e houve um aumento da quantidade de fluído (gel) na sola. Esta sim foi a grande diferença, pois aumentou consideravelmente o amortecimento dos ténis e a consequente absorção do choque, um pormenor muito importante para quem tem um peso acima da média e que sente muito o impacto no solo.

 

Uma outra diferença importante é o peso dos ténis: este novo modelo pesa apenas 255g, o que permite uma corrida mais eficiente. Como os recebi antes da Scalabis Night Run, fiz apenas um treino com eles antes desta prova, mas senti logo a diferença: sentia-me mais leve, parecia que saltava mais a cada passada e não me fizeram bolhas nos pés.

 

Coincidência ou não, na Scalabis Night Run acabei por bater o meu record pessoal nos 10K e cheguei ao final da prova sem a sensação de pés cansados nem qualquer dor nas pernas. Entretanto, já fiz mais uma prova oficial com eles e voltei a bater o meu record pessoal nos 10K – 1.04.41

 

Fazendo um breve resumo desta primeira impressão: os Asics Gel Kayano 20 são lindos e excelentes para corredoras pronadoras, que tinham dificuldades em encontrar uns ténis que lhes permitisse correr mais e sem dores nos pés.

 

Em breve farei um artigo mais completo sobre estes ténis. Não percam!

 

Já agora: vamos correr? 

A Meia Maratona de Guimarães - Corrida de Conquistadores

Por Bo Irik:


Já conhece a Meia Maratona de Guimarães? Este ano, no dia 22 de Junho, realizar-se-á a segunda edição desta Corrida de Conquistadores, no Berço da Nação, com duas provas, uma Meia Maratona, 21,095 km, e uma Mini Maratona de 10 km.


Citamos as palavras inspiradoras de Paulo Costa, Diretor Executivo da Prova:


“Foi aqui… que nasceu Portugal. A 24 de Junho de 1128 Portugal conquistava a sua independência, na afamada Batalha de São Mamede, em Guimarães. E, de forma heroica e histórica, nascia aqui este país imenso, que hoje nos orgulha pela dimensão da nossa história, que preserva os mais nobres e elevados valores humanos e que adora receber e acolher como ninguém.


Foi neste espírito do Berço da Nação que nasceu a primeira edição da Meia Maratona de Guimarães – Corrida dos Conquistadores, num ano tão distinto como o é 2013, tempo em que Guimarães foi distinguida como Cidade Europeia do Desporto, tendo mesmo sido considerada a Melhor Cidade Europeia do Desporto 2013. É neste mesmo espírito de conquista que avançamos para a segunda edição da Corrida dos Conquistadores e nos orgulhamos de oferecer ao mundo uma experiência única no Berço de Portugal.


Correr, ou caminhar, em Guimarães é passear no coração da história de Portugal, é sentir o valor da mais antiga nação da Europa com as fronteiras totalmente definidas, é percecionar o calor das gentes do Minho e saborear a alegria de viver deste fabuloso povo vimaranense.
É também a realização de uma fabulosa experiência no seio do Património da Humanidade, patenteado pela UNESCO desde 2001, cidade que foi exaltada como Capital Europeia da Cultura em 2012, tal o valor do seu património.


A Meia Maratona de Guimarães mal nasceu logo se afirmou a nível nacional e global, sendo neste momento Etapa Oficial Running Wonders – Circuito mundial de meias maratonas em Patrimónios Mundiais, e também etapa oficial do circuito Põrtugal a Correr.


Dulce Félix, uma das mais prestigiadas atletas mundiais da atualidade, Campeã da Europa em 2009 e 2012, e atual recordista da distância de meia maratona em Portugal, vimaranense de gema, é a madrinha da II Meia Maratona de Guimarães – Corrida dos Conquistadores, tal como sucedeu na primeira edição, tendo participado e vencido a mesma.


Por tudo isto e por muito mais, para quem sente paixão em correr ou caminhar, esperamos por si, dia 22 de Junho de 2014, para, todos juntos, Conquistarmos Portugal.


Gostarias de participar nesta prova?

 

Então stay tuned, amanhã temos boas novidades para ti!

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