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Correr na Cidade

Race Report - Meia Maratona Rock ´n´Roll Madrid

 

Por Bo Irik:

O despertador toca às 6h30 (5h30 de Portugal). Ainda há gente nos bares da rua da pousada. É muito cedo. Despertar não custa nada, sinto-me bem. Esta será a primeira do meu "Quatro em Linha" – 4 provas de cerca de 21km em quatro fins-de-semana seguidos: Meia Maratona de Madrid, a de Lagos, o Trail de São João das Lampas e ainda a Meia Maratona do Douro Vinhateiro.

 

Cafézinho num café 24h cheio de espanhóis bêbedos. Bengaleiros sem fila na meta. Casas de banho sem fila na partida e muuuita animação com bom ambiente.

 

Primeiro, de um lado da emblemática Plaza de Cibeles, partiram os atletas da prova dos 10km. Meia hora depois, devidamente distribuídos por caixas de partida consoante o tempo esperado dos atletas, partiram os meia maratonistas e os verdadeiros campeones dos 42km.

 

Antes do tiro da partida,  houve um espetáculo de paraquedistas que aterraram mesmo em frente à linha de partida. Música para dar pica também não faltou. Estava sozinha, mas não estava nada sozinha. Os atletas à minha volta, espanhóis, tugas, americanos, franceses, holandeses e muitas mais nacionalidades, desejavam-se boa sorte. Foi um ambiente muito agradável. Em Portugal nunca senti um companheirismo tão forte numa prova de estrada. Ao escrever estas palavras, arrepio-me. Foi lindo!

 

Com um objetivo de 1h50 (o meu melhor tempo era 1h51), planeei correr num ritmo muito controlado, sempre abaixo daquilo que sabia que consigo fazer, e fazer, caso me sentisse bem, o chamado Negative Split - fazer menos tempo na segunda parte do que na primeira. Assim fiz as minhas continhas e comprometi-me a fazer 5’20 até ao km 11 e a partir daí acelerar um pouco para os 5’00 – 5’10. Funcionou. E muito bem. É claro que o apoio dos espanhóis fanáticos e o percurso com passagens por zonas marcantes da cidade ajudaram.

 

Costumo, apesar de já ter feito a distância dos 21km algumas vezes, sofrer de quebras emocionais em Meias Maratonas. Algo difícil de explicar para quem nunca sofreu disso, mas basicamente, entre o km 16-18, aparece-me um diabinho ao ombro que me obriga a parar. Obedeço ao diabinho e paro, as vezes até choro por me sentir estúpida, pois, estou a participar em provas por gosto, e nem sinto dores físicas. Tinha medo que o diabinho, em versão espanhola, aparecesse.

 

Negative Split  e o ambiente espetacular permitiram-me adiar o aparecimento do diabinho até sensivelmente o km 18,5, quando apareceu uma subida final. Naquela subida, sem pessoas a apoiar, olhei para  relógio, tinha tempo para atingir o meuobjetivo, mas parei. Parei, sentia-me ofegante. Foi horrível. Tive assim cerca de 1-2 minutos. Ganhei coragem e retomei a corrida.

 

Nos últimos 500m, senti-me uma verdadeira Campeón. Os simpáticos Friends2Run reconheceram-me e gritaram por mim com a bandeira portuguesa, aproximei-me, dei uns hi-fives, foi lindo, tal como podem ver na minha expressão nas fotos.

 

Não cumpri o meu objetivo, terminei com 1h52, mas estou feliz por ter adiado a chegada do diabinho. Vou dar o meu melhor para, na Meia Maratona de Lagos (a minha terrinha), adiar a vinda do diabinho para o km 22 :)

 

Madrid foi brutal. Uma excelente estreia internacional. Recomendo.

 

E tu, também estiveste em Madrid? Já correste no estrangeiro?

 

 

Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón - o Correr na Cidade na Meia Maratona

Por Bo Irik 

 

 

Os meus amigos já sabem que uma das coisas que mais gosto de fazer, e cada vez mais, é correr. Assim, para o meu aniversário juntaram-se e ofereceram-me um dorsal para a Rock ‘n’ Roll Half Marathon de Madrid – a minha estreia internacionalnas provas de corrida.

 

Na sexta-feira passada, aproveitei o feriado e apanhei o avião rumo a Madrid, com a minha amiga Cláudia que iria participar na prova também.

 

 

Chegamos bem; hotel simpático, bom almoço e fomos levantar os dorsais. A SportExpo desta prova não deixou nada a desejar; zero filas, muita animação e uma gama muito vasta e internacional de expositores. Ainda tive a oportunidade de conhecer o simpático Glenn Martin, responsável da Endeavor Travel, especialista em viagens para corredores. A ocasião também permitiu encontrar algumas caras conhecidas e marcar um jantar “tuga” para a noite.

 

Antes do jantar, a Cláudia e eu aproveitamos para fazer um jogging pela cidade como último treino antes da prova. Estacorridinha permitiu logo confirmar que os espanhóis são excelentes no que toca ao apoio aos corredores citadinos. O jantar foitop. Reunimos 20 portugueses num jantar típico seguido de uns passinhos de dança.

 

Sábado foi dedicado a explorar a cidade, a qual já tinha visitado uma vez, e foi muito difícil restistir às cañas e também controlar os kms, pois Madrid faz-se bem a pé (mas não para quem tem prova no dia seguinte!). Aproveitamos a pasta party – uma refeição de massa gratis para os participantes da prova acompanhada de música e animação – que também foi uma experiência engraçada. É um conceito giro que junta os atletas no convívio na véspera da prova.

 

A capital espanhola também foi vítima (no bom sentido, claro) do hype do Running. Uma das principais ruas de compras, Callede Fuencarral, tem uma loja Adidas, uma Asics e ainda uma New Balance. Claro que também há uma Nike Store, na Gran Vía. É curioso que a New Balance é uma marca muito popular entre os nossos vizinhos, tanto para o running como para o dia a dia. O Parque del Retiro, com 118 héctares, é o espaço de eleição para os runners madileños, com muitos caminhos e algum relevo.

 

Após uma boa tortilla regressámos ao hotel para descansar para a prova que começara cedinho no dia seguinte pelas 9am, ou seja pelas 8am de Portugal, e ainda bem porque as previsões atmosféricas prometiam temperaturas acima dos 20ºC.

 

Queres saber como correu a prova? Aguarda... o race report está no forno... :)

Corrida Saúde + Solidária

No próximo dia 11 de maio, realiza-se a 1ª edição da corrida "Saúde + Solidária", numa organização dos estudantes da Faculdades de Medicina de Lisboa com o apoio do Correr na Cidade e Associação de Atletismo de Lisboa, entre outros, bem como o patrocínio da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa, para além do envolvimento dos hospitais da zona de Lisboa. Aqui está o video do evento, juntem-se a nós nesta iniciativa.


Quer vir correr "a mais bela corrida do mundo?" - o Correr na Cidade leva-o...

 

 

O Correr Na Cidade adora correr em paisagens bonitas, por isso, no dia 18 de Maio estaremos na EDP IX Meia Maratona do Douro Vinhateiro, a mais bela corrida do planeta! Também queres participar na mais bela corrida do planeta? Então participa neste fantástico passatempo e habilita-te participar connosco na EDP IX Meia Maratona do Douro Vinhateiro. 

 

De acordo com a organização da prova, “Desde Dezembro de 2001 classificada pela UNESCO como Património Mundial da Humanidade na categoria de Paisagem Cultural, o Alto Douro Vinhateiro reflete o trabalho braçal de todos os Homens que ao longo da sua história contribuiram para o tornar na paisagem singular que hoje inunda os nossos olhos. Participar na EDP 9ª Meia Maratona do Douro Vinhateiro, é mais do que participar num evento desportivo único, é caminhar por séculos de história!” Para mais detalhes consulte o site oficial.

 

Mas como é que podem ganhar um dos dois dorsais deste passatempo? Nada mais fácil! 

  1. Basta fazer “like” na página de Facebook da organização. Aqui
  2. Fazer “like” na página de Facebook do Correr Na Cidade. Aqui
  3. Enviar uma “selfie”* num dos lugares “mais belos do planeta” para corrernacidade@gmail.com até ao final do dia 1 de Maio (esta quinta-feira).

As três melhores fotos - escolhidas por este blog - irão estar em votação no Facebook do Correr na Cidade entre sexta, dia 2 e as 23:59 de domingo, dia 4 de maio. As duas fotos que tiverem mais votos (likes) ganham um dorsal para esta prova.

 

Os vencedores serão anunciados na segunda-feira, dia 5. 

 

 Atreva-se e viva A MAIS BELA CORRIDA DO MUNDO!

 

*uma “selfie” é fotografia tirada a si próprio, tirada com um telemóvel ou uma webcam :) 

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