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Correr na Cidade

A coleção de running da H&M para elas

 

A H&M lançou no passado mês de janeiro, a nova coleção H&M Sport que, segundo a marca "oferece uma escolha mais ampla e novos modelos para mais atividades desportivas,refletindo o estilo de vida cada vez mais ativo das mulheres, homens e crianças. H&M Sport foi desenvolvida em colaboração com atletas profissionais de nível mundial daseleção olímpica sueca, com especial enfâse no desempenho, mas sem descurar a moda.

 

A H&M Sport terá assim uma nova identidade visual e também a sua própria área em lojas selecionadas. Esta expansão confirma a aposta da H&M a longo prazo no conceito H&M Sport e o seu envolvimento crescente com o mundo do desporto. Para senhora a H&M Sport oferece peças para diversas disciplinas desportivas.

 

Por exemplo, peças para correr independentemente do tempo que fizer, como o blusão cortavento e repelente da água, e com outros pormenores que a corrida exige; peças para atletismo de secagem rápida para sessões de treino no ginásio; e blusões polares protetores e calças repelentes da água para os amantes das atividades ao ar livre.

"A funcionalidade e o conforto são fundamentais para o próprio desenho das peças, como por exemplo, o diferente grau de suporte que oferecem três modelos de soutiens desportivos, numa gama de cores que vai do preto, branco e cinzentos até ao rosa forte", indica a marca sueca.

 

Eis alguns exemplos dos seus produtos:

 

 

Cocomax apoia treino Just Girls de 8 de março

Esta semana vamos passar a indicar quais as marcas que estão a apoiar o treino “Just Girls”.

 



Começamos por informar que a Cocomax, bebida de água 100% natural de água coco vai estar presente, pela terceira vez consecutiva. 

 

O Cocomax é uma bebida extraída da água de coco e é uma das grandes tendências de consumo na área das bebidas e sumos naturais junto dos corredores de outros países, principalmente nos Estados Unidos e no Reino Unido.

 

As suas características naturais fazem da água de coco uma das melhores bebidas para recuperar do esforço e de alguns elementos gastos pelo corpo humano durante o treino/corrida.

 

Assim, no final do treino (quer seja o de 10K ou de 5K) as corredoras poderão matar a sua sede com 1 garrafa de Cocomax.

Girls Own the night

Em vésperas de Just Girls, o blogue Correr na Cidade vai dedicar a maior parte dos seus conteúdos às mulheres. Será a semana delas! Começamos com este vídeo das corridas/treinos We Own The Night, da Nike Running, que se realizou em 2013 em várias cidades europeias (Milão, Londres, Amesterdão, Berlim e Paris) e que este ano voltam a realizar-se. Para quando ter em Lisboa um evento assim?

Carlos Sá termina Ultramaratona “Caballo Blanco” em 11º lugar

Comunicado: "O português Carlos Sá, atleta da Berg Outdoor, terminou a 12ª edição da Ultramartona “Caballo Blanco” na 11ª posição da classificação geral, com um tempo final de 07H20’38. Esta foi a primeira participação de Carlos Sá nesta corrida em território mexicano, que se distingue das demais pela sua forte componente solidária com o povo Tarahumara".

 

"Apesar de estar a recuperar de uma lesão contraída no início de fevereiro na Coastal Challenge, na Costa Rica, o atleta natural de Barcelos participou neste evento com o objetivo de ajudar o povo nativo Tarahumara (também conhecido como Rarámuri), célebre pela sua notável capacidade de correr longas distâncias para caçar, cansando as suas presas até as apanhar. A organização da prova promoveu uma coleta e Carlos Sá e a Berg Outdoor contribuíram com equipamento desportivo para ser oferecido aos habitantes mais carenciados da tribo Tarahumara".

 

"A ultramaratona “Caballo Blanco” disputa-se anualmente na região de Urique, no estado de Chihuahua, com uma extensão total de 80 quilómetros percorridos numa só etapa, por trilhos montanhosos entre os 500 e 1.800 metros de altitude. O evento deste ano reuniu 715 atletas, 500 dos quais de origem Rarárumi, e o vencedor foi o mexicano Miguel Lara Viniegras, com um tempo final de 06H39’16, completando-se o restante top 10 com mais sete corredores mexicanos e dois corredores norte-americanos".

 

"Este foi o segundo grande teste de Carlos Sá em 2014, depois da sexta posição alcançada na Coastal Challenge, prova que decorreu em Rain Forest na Costa Rica".

 

"Para 2013, Carlos Sá tem como objetivos participar em duas das mais emblemáticas ultramaratonas do mundo: no início de abril, na “Maratona das Areias”, a mais famosa ultramaratona desértica do Mundo, que se disputa anualmente no sul de Marrocos com uma extensão total de 250 quilómetros; e no “Ultra-Trail du Mont-Blanc”, no final de agosto, uma ultramaratona de montanha nos Alpes, que atravessa França, Itália e Suíça, com uma extensão total de 166 quilómetros".

E no final, dói tudo!

Por Natália Costa

 

E neste sábado, logo pela manhã, no Estádio de Alvalade, tivemos simpaticamente a Vanessa da Reebok a ser a nossa anfitriã para uma sessão exclusiva de Crossfit para a Crew do Correr na Cidade.

 

Uma vez na Box de Crossfit, e equipados a rigor, com umas t-shirts fantásticas da Reebok, começamos por escrever os nossos nomes na parede. Aliás, todos os exercício dados na aula de Crossfit estão escritos a giz na parede.

 



 

 Após uma breve introdução pelo instrutor que nos acompanhou no treino, ficámos a saber que o Crossfit tanto pode ser praticado por atletas de alta competição como pelo mais comum dos mortais. Claro está, isso irá condicionar a intensidade do treino. 

 

Iniciámos o aquecimento com uns agachamentos e por quatro exercícios diferentes, tudo isto ainda no aquecimento (e já com a língua de fora).

 

 

Em seguida aprendemos o exercício de impulsão da anca, sendo este o movimento mais forte que temos no nosso corpo - segundo o instrutor. 

Exemplo: quando queremos empurrar um objeto pesado é sempre a anca que usamos. 

 

 
Depois passámos às argolas, suspensas por umas fitas presas ao tecto. Tivemos que praticar a implosão da anca agarrados às ditas argolas. Logo de seguida tentamos enrolar o nosso próprio corpo por entre as argolas usando a força dos braços e do peito. Não é nada, nada fácil! O instrutor confidenciou-nos que para conseguir fazer este movimento em quatro tempos levou cerca um ano de treinos…

 

 

 

No final dividimo-nos em equipas, meninas de um lado e homens do outro, e fizemos um treino/competição que passou por: 1200 metros de remo (os homens como tinham mais um elemento, fizeram 1500); saltos para uma caixa; flexões e elevações nas argolas. Estes exercícios foram divididos pelos vários elementos da equipas, tornando o exercício um verdadeiro trabalho de equipa onde tínhamos de nos esforçar por fazer o maior número de exercícios num curto espaço de tempo, porque no final, tudo foi contabilizado. Ganharam os homens…., a meu ver porque fizeram batota!

 

Este texto demorou algum tempo a escrever, porque até estar com o computador no colo a teclar me custa. Dói tudo, até aqueles músculos que nem sabia que existiam. 

 

Contudo, foi muito divertido e recomendamos o Crossfit. Um especial agradecimento à Reebok por nos ter facultado este momento duro, mas muito divertido.

 

 

 

 

 

Excelente começo de fim-de-semana

E foi um início de fim-de-semana em grande para o Crew do Correr na Cidade. A manhã de sábado começou bem cedo na Crossfit Box da Reebok no Estádio de Alvalade. Depois de 1 hora de exercício bem duros, onde a Crew experimentou o Crossfit (e, na maioria ficámos fã) fomos almoçar juntos ao excelente Musashi Sushi Fusion, na Parede. Sobre o Crossfit fica prometido um próximo post mais detalhado para vos explicarmos como foi.



Em relação ao almoço, foi excelente e recomendamos este restaurante de Sushi Fusion. Deu para colocar a conversa em dia e, sobretudo, preparar o treino Just Girls do próximo sábado, dia 8 de março. Mas não falamos muito, a comida era tão boa que estivemos concentrados em repor as calorias perdidas na manhã do Crossfit da Reebok.

 

 

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