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Correr na Cidade

Extra: promoção Compressport para elas

Quem nos tem acompanhado nas últimas semanas sabe que temos apostado muito no nosso treino de amanhã, o Just Girls, que celebra do Dia Internacional da Mulher. Também sabe, concerteza, que amanhã 60 mulheres vestidas, na sua maioria, de cor de rosa vão invadir a zona ribeirinha de Lisboa. Que é um treino fechado, também já sabem! É uma opção do Correr na Cidade não abrimos o treino a mais corredoras - até porque somos apologistas de treinos com menos gente, porque são mais personalizadas e mais dedicados a quem participa.

 

Mas não queriamos deixar de celebrar o Dia Internacional da Mulher com aquelas que, por vários motivos, não se podem juntar a nós.

 

Assim, em conjunto com a Compressport temos um pack especial "Just Girls" para todas as corredoras/leitoras deste blogue (ver imagem abaixo). Quem estiver interessada basta enviar um email para a Compressport a indicar que viu esta promoção no blog Correr na Cidade e que o pretende adquirir. A partir daí a Compressport fala convosco. O email para as encomendas é este (clicar). 

 

ATENÇÃO ESTA PROMOÇÃO É VÁLIDA APENAS ENTRE HOJE E AMANHÃ, SÁBADO DIA 8 DE MARÇO DE 2014 ATÉ ÀS 23:59

 

Just Girls associa-se ao evento "International Women's Day Run"

 

O treino "Just Girls" organizado pela Crew do Correr na Cidade, e que se realiza amanhã de manhã  associa-se ao "International Women's Day Run" um evento organizado pelas bloggers britânicas Spike and Heels e Run Like Elle e que se está a espalhar a nível mundial Em conjunto com outras crews internacionais, o Correr na Cidade representa assim Lisboa e Portugal neste movimento. 

 

As inscrições no nosso treino já se encontram esgotadas mas queremos incentivar todas as mulheres portuguesas a correrem amanhã. Sozinhas ou em grupo, vestidas de cor de rosa para celebrarem este dia que é vosso!

 

Boas corridas.

 

Esta é a lista de cidade aderentes até ao momento (e que correspondem a uma running crew)

 

O que é uma running Crew (parte 4)

Por Bo Irik:

 

Como sou uma mulher muito prática e não tenho muito jeito para escrever coisas românticas, para responder a esta questão, recorri a uma "lista de compras" baseada na minha experiência recente de pertencer a uma crew:
- Ser a caçula desta nova família em vez de ser a irmã mais velha que estou habituada a ser.
- Partilhar boas práticas, experiências positivas e menos positivas, objetivos, e outros assuntos relacionados com a corrida on e offline.
- Conhecer o melhor restaurante de sushi e arredores, ah e o melhor restaurante de picanha também (qual o próximo prato?).
- Inscrever-me em apenas duas provas por mês mas acabar por fazer quatro.
- Usar a t-shirt da Crew em eventos e haver pessoas que a reconhecem e comentam, com muito orgulho meu.
- Esperar ao frio até a chegada do último membro da crew numa prova, enquanto os meus amigos de outros grupos de corrida estão a comer um bolo de aniversário;
- Experimentar o Cross Fit, um exercício excelente para complementar a corrida, mas não em véspera de uma prova com mais de 20K (!).
- Treinos semanais onde a união é tão forte que no treino passado, houve mais gente a não correr por motivos de lesão do que a correr, mas estivemos lá a dar força uns aos outros.
- Horários incompatíveis com os treinos semanais por motivos de jantares e outros compromissos sociais que me fazem correr tão rápido para chegar a horas do treino até ao ponto de criar uma bolha gigante no pé e nem poder participar no treino (lol).
- Envolvimento nos treinos Just Girls nos quais participei com muito gosto o ano passado e agora faço parte da organização.
- Sair do trabalho e ter não sei quantas chamadas por fazer para angariar apoios e organizar outros assuntos relacionados com a Crew e sentir-me uma verdadeira RP.
- Perspetiva de um fim de semana brutal no fim do mês, em que cinco membros da Crew irão participar no Trail do Piódão, ficando duas noites num apartamento na região, de forma a poder explorar a natureza e gastronomia local.
Em poucas palavras, e tal como já foi dito por outros membros, uma Crew é uma família de "loucos que correm" onde reina a união, motivação mútua e, acima de tudo, a diversão!

Rexona com o treino Just Girls

 

Mais exercício, mais movimento, fazer mais para serem mais felizes e saírem da rotina e, com este espírito, celebrar o Dia Internacional da Mulher, amanhã dia 8 de março. Quer o blogue Correr na Cidade e Rexona estão empenhados nesta missão e por isso amanhã de manhã estarão juntos no apoio às corredoras que participarão no treino Just Girls. Assim, no final do treino irão ser distribuídos produtos Rexona às corredoras! Esta parceria irá estender-se a vários passatempos no futuro, e os homens não serão esquecidos..., fiquem atentos.

 

 

Uma mulher de Trail!

Por Carmo Moser:

"Se tivesse que avaliar o nível de felicidade do meu dia numa escala de 0 a 20, daria sem dúvida alguma um 20! Correr é duro, cansa, mói, faz com que as unhas dos pés fiquem feias e as pernas com arranhões, mas nada disto ultrapassa a felicidade com que chego no final. E correr com amigos (daqueles amigos de verdade) então faz com que no final de contas, o dia saiba a paraíso!”
Estas palavras foram escritas por mim há bem pouco tempo, depois de correr uns bons quilómetros por trilhos da serra de Sintra. Há uns 3 anos atrás dificilmente escreveria algo assim. Nessa altura, não imaginava que palavras como “correr”, “lama”, “chuva”, “arranhões”... pudessem ter um lado bom, ou melhor, um lado maravilhoso! Mas tudo mudou em 2011, quando a minha vida deu uma volta inesperada...
Um momento menos bom fez-me encontrar um novo significado para todas estas palavras. Eu que achava que era um perfeito “saco de batatas”, que jamais seria capaz de correr uns 10 metros, resolvi que estava na altura de quebrar com estas ideias e começar a correr... Inicialmente corria pouco, muito pouco, apenas em estrada ou no ginásio, até que descobri o maravilhoso mundo do trail! E que descoberta!
Correr no meio da natureza, numa noite gelada; num dia de temporal ou com um sol maravilhoso, por trilhos lindos, a sentir o cheirinho da terra molhada, a ouvir o vento a soprar... faz-me muito mais feliz!
Esta descoberta tem sido uma verdadeira aventura, com experiências únicas que dificilmente irei esquecer. Se em 2011 descobri que “correr” é sinónimo de satisfação, ultimamente tenho vindo a descobrir que “trail” é sinónimo de pura felicidade!

 

Just Girls com Saúde de Corpo e Alma



O Espaço Saúde de Corpo e Alma, em Oeiras, está com a Just Girls e vai oferecer às participantes  inscritas um voucher com 30% de desconto imediato em Massagem Miofascial, Acunpuntura e Mesoterapia e 10% imediato em todos de Clínica e Ervanária do Espaço. Para conhecerem melhor do que estamos a falar, cliquem aqui.