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Correr na Cidade

Race report: 21ª Corrida do Monge

Imagem2Por Tiago Portugal:Foi no passado Domingo, dia 17, que se realizou a 21ª Corrida do Monge. Prova de Trail que se desenrola ao longo de cerca de 11,5Km na Serra de Sintra, local propício a este tipo de eventos pela beleza natural da envolvente e pelo tipo de terreno que podemos encontrar.A prova:Deixo desde já uma palavra de apreço à organização. Simpatia, bons abastecimentos, prova bem sinalizada e paisagens deslumbrantes fizeram estes 11,5km passar bem mais depressa.Estava cansado do treino de sábado, mas animado para mais esta etapa. Após dois dedos de conversa com um amigo, a relatar experiências pessoais, decidi fazer os primeiros Km’s ao ritmo dele. E assim que soou a buzina lá partimos todos, cerca de 450 participantes. Não foi preciso mais de 50m para começarmos a subir, fomos subindo, subindo, cerca de 4km quase sempre a subir. Ao fim de 500m o meu plano já tinha ido por água abaixo e estava a correr sozinho.Juntei-me a dois desconhecidos que iam ao mesmo ritmo do que eu e a muito custo consegui aguentar os primeiros 4Km sem parar.Imagem1Perto do 5Km começamos a descer, embrenhados na serra, e aí estrei-me nas quedas. Escorreguei e fui direto ao chão, deslizando uns bons metros na terra. Dois corredores pararam logo para me ajudar, o companheirismo nestas provas é espetacular.Resultado: calções rasgados, eram novos, umas feridas na perna direita, mas nada que me impedisse de continuar.Os 3 km seguintes foram simplesmente espetaculares, dos melhores que já corri. O percurso é fantástico, com partes muito técnicas, trilhos lindos no meio da serra, riachos que tínhamos que passar em cima de pontes de madeira. Do melhor que a serra tem para oferecer.Após a queda corri cerca de 2km com medo. O trilho era difícil e tinha que estar sempre concentrado em ver onde por os pés. Perto do 7Km senti-me novamente confiante e comecei a aumentar o meu ritmo.Perto do 8 ou 9 km damos de caras com uma subida monstruosa, daquelas que vamos todos em carreirinha com as mãos apoiadas nas pernas. A meio da subida recuperei o fôlego, não consigo explicar mas ganhei um alento incrível neste momento.Os últimos Km foram os mais rápidos que fiz em toda a prova, dei o máximo, foi descer como se não houvesse amanhã. Pela primeira vez deixei-me ir completamente e a sensação foi fantástica.Acabei a prova com um tempo razoável e com a certeza que tinha dado muito de mim nestes quase 12km.ResumoOrganização fantástica,  prova espetácular pela envolvente, principalmente a meio da prova, zonas técnicas, onde fiz o meu batismo em relação a quedas, confraternização dos corredores e acima de tudo a vontade de repetir a experiência, que recomendo a todos.

"Home" - 2º episódio da Salomon Running TV

Mais um episódio da fantástica série Salomon Runnin TV. Com o título "Home" com a ultra runner neo zelandesa Anna Frost como "personagem" principal. Estes vídeos são, de facto, fantásticos.Veja aqui o 1º episódio desta 3ª temporada.

A dor continua cá

destaque-barra-saudeE não há meio disto melhorar…, a dor  debaixo do pé continua por cá, com a mesma intensidade desde há dois dias. Continuo a colocar Voltaren e gelo, a passar bolas de ténis ou de golfe debaixo do pé e nada. Ontem, como me esqueci de tomar o Voltaren, passei o dia cheio de dores. Cada vez que tento andar, e cada vez que a ponta do pé puxa pelos ligamentos, dói e tenho de coxear. Parece que isto não está a melhorar muito, infelizmente. Enquanto na semana passada, deixou de doer passados dois dias, agora estou com dores desde sábado à tarde. E a minha paciência para ter dores destas e não correr tem os seus limites.Assim, para grandes males, grandes remédios.!Marquei uma consulta numa clínica especializada em Podologia e em Pés, a DoutorPé. E vou fazer, na próxima sexta-feira, vários testes ao pé. Quando marquei a consulta gostei do que me disseram para levar: “traga os ténis com os quais tem corrido e traga também uns calções porque pode ser necessário correr”. É desta que vou, finalmente, conhecer os meus pés.Tenho uma Meia Maratona para fazer no dia 8 de dezembro e quero estar apto para tal.