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Correr na Cidade

Correr Lisboa: inscrevam-se! Vale (muito) a pena

Captura de ecrã 2013-05-12, às 23.01.29Desde que foi lançado o site Correr Lisboa tem tido uma grande evolução. Tenho seguido de perto esse crescimento. O casal de empreendedores que teve esta grande ideia de criar uma rede social para corredores portugueses tem feito um grande trabalho. Mas o site ainda vai evoluir, e muito. Fiquem atentos.Claro que não seria justo para os leitores não indicar que temos corrido juntos muitas vezes e que, praticamente, eles já fazem parte do Correr Na Cidade Running Crew. Mas para além das corridas temos discutido muitas ideias inovadoras para o mundo dos "loucos das corridas" que podem vir a ser úteis tanto para os leitores deste blog como para os inscritos no Correr Lisboa - mas cada coisa a seu tempo e no seu lugar.Este post serve sobretudo para relembrar que os corredores devem inscreverem-se nesta rede social, por várias razões. A mais recente novidade são os desafios entre corredores. Os corredores inscritos no site podem "competir" uns com os outros e inclusive ganhar dorsais para certas provas, como é o caso da Corrida da Volkswagem, no "Top Speedy Gonzales" ou no "Top Desnível Acumulado" do mês de maio, o primeiro classificado do ranking irá ganhar um dorsal.É possível também adicionar ao nosso perfil as nossas músicas preferidas para correr e os diferentes ténis que usamos - o que é fantástico para controlarmos o desgaste dos mesmos.Estas e muitas outras razões são mais que suficientes para irem correr a inscreverem-se no Correr Lisboa. Boas corridas e bons desafios!

Os ténis Newton

O corredor Carlos Braga tem sido dos primeiros portugueses a experimentar os ténis de running da marca Newton. Este corredor da cidade do Porto partilha connosco essa experiência:

20130512-194435.jpgPor Carlos Braga:Correr naturalmente:Passados anos de espera, eis que Newton Running chega a Portugal. A marca americana, criada por corredores para corredores, permite-nos descobrir qual a nossa forma natural de correr. Quando andamos pisamos com os calcanhares, quando sprintamos pousamos os pés sobre os dedos. A forma de corrida mais natural recai algures entre os dois. A Newton Running é exctamente sobre este ponto ideal. Com o sua patente Action/ Reaction Technology - correr torna-se mais fácil e os pés unem-se ao chão transformando-se num só.Como funciona - Através de um sistema mecânico, a sapatilha altera a pisada: em vez de o atleta encostar primeiro o calcanhar ao chão, como é o caso de 80% dos corredores, ele passa a tocar o piso com a parte anterior do pé. Este tipo de movimento imita a corrida com os pés descalços, que é de menor impacto.O expoente máximo desta tecnologia é o modelo Gravity. Extremamente leves e compactas, estas sapatilhaspermitem a qualquer tipo de corredor uma corrida natural, extremamente confortável, ao mesmo tempo que permite uma passada extremamente rápida. Este modelo é perfeito para o treino e corridas de grande distância, tal é o seu conforto. A titulo de exemplo, ter corrido com elas 35 kms no dia em que as recebi.Em Portugal a marca é distribuida pela South Fashion Brands e o preço médio ronda os €130.00.

Manhã de corrida anti-depressiva

20130512-163710.jpg Hoje foi manhã de treino solitário. Apesar de gostar muito de correr em grupo - por isso fundei uma Running Crew - gosto de ir correr sozinho. São, geralmente, os meus treinos mais sérios e onde sinto que evoluo mais. Contudo hoje não foi assim. A corrida não foi nada de especial - cerca de 10K - mas fez-me bem porque estava a ressacar duplamente.A primeira causa foi um aniversário que tive ontem e onde comi demais; a segunda razão foi a grande desilusão clubística de ontem à noite. Confesso que me pôs deprimido. Mas a corrida desta manhã ajudou.O único senão é que foi correr a uma hora imprópria: 11h30m, e apanhei muito calor e sol e como não levei água (algo a rever no futuro próximo, mesmo para percursos menores) afetou a minha prestação. De qualquer forma deu para ser um anti-depressivo face à noite desportiva..., o que prova a utilidade da corrida para nos fazer sorrir e "destressar". Boas corridas.