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Review: Merrell AllOut Rush

por Joana Malcata, em 02.10.14

 

Antes de vos escrever sobre a nossa experiência com estes ténis, temos de dizer que esta aventura começa com uma visita à loja da Merrell na Rua do Ouro em Lisboa. A decoração é bem diferente do que a maior parte das lojas de material desportivo e fomos muito bem recebidas pelas das colaboradoras da loja, que nos mostraram os diferentes modelos disponíveis, cores e tamanhos.

Deram-nos a experimentar os novos Merrell All Out Rush e uma garrafa muito gira da Camelbak/Merrell.

Ainda na loja decidimos experimentar os ténis para verificar se os tamanhos eram mesmo aqueles. À primeira vista gostamos logo das cores dos vários modelos. São cores que fazem a mistura entre o feminino e o que está na moda (as mulheres sabem do que estamos a falar).

A primeira impressão completa da Ana pode ser consultada aqui. No que repeita ao tamanho dos ténis, algumas de nós concordam que assim que os calçamos, o pé ajusta-se perfeitamente e que há imenso espaço à frente para os dedos mexerem à vontade. Contudo, a Joana teve alguma dificuldade com o decorrer dos treinos, isto porque o feitio da caixa da frente dos ténis Merrel AllOut Rush é enviusado. 

Ora se prestarem a atenção por um minuto aos vossos pés, irão reparar que devem conseguir (mais ou menos) enquadrar numa destas figuras. 

 Caso o vosso pé seja diferente da figura B, o tamanho a escolher dos ténis terá sempre de ser maior que o normal, isto porque com o correr, os dedos do tipo A e C terão a tendência de estarem constantemente a bater nos ténis, causando desconforto, bolhas e unhas negras. A Natália aponta uma característica muito importante para quem gosta da sensação de leveza: “são bem mais leves que os ténis de trail habituais”; e isto despertou-nos a curiosidade para os experimentar.

A estreia oficial destes ténis foi no treino Just Girls no Jamor. Tivemos todas a oportunidade de experimentar os ténis antes deste treino e sentimo-nos muito à vontade para exibi-los no Just Girls Go Trail nos simpáticos trilhos do Jamor.

Segundo a marca, estes ténis “calçam que nem uma luva” e é bem verdade, são espaçosos e confortáveis. “Contudo, tenho de referir que os atacadores apertam muito perto do peito do pé e causa algum desconforto e pressão em determinados movimentos de rotação” adiciona a Ana. Já a Bo não concorda e embora ache o modelo um pouco feio precisamente por ser tão espaçoso, o pé agradece. A Natália, que já está mais habituada a ténis mais minimalistas, afirma que os ténis, apesar da sua leveza, proporcionam muita estabilidade e amortecimento.

Os Merrell AllOut Rush, têm uma pequena (mas importante) capa protetora na frente dos ténis, para que os dedos dos pés que, para aqueles que costumam dar pontapés nas pedras ou raízes, fazem a diferença. São feitos de um tecido leve e respirável, mantendo os pés frescos e a não transpiraram muito. De facto, este modelo da Merrell apresenta um novo sistema que controla o odor dos ténis.

Quanto à aderência, a nova sola “portou-se” muito bem nos vários tipos de terreno que experimentamos (terra, asfalto, pedras grandes, gravilha, poças de água, rios) no Jamor, Monsanto e no caso da Bo, em Sintra e Santarém, nas provas do Monte da Lua e Trilhos das Dores, ambas com cerca de 26km. “Sinto-me perfeitamente à vontade em todo o tipo de terreno, principalmente nas subidas e descidas mais íngremes, onde com outros ténis me sentia mais constrangida”, destaca a Bo. O impacto dos pés no solo foi muito suave e quase natural, pelo facto de serem uns ténis flexíveis.

Nas provas onde a Bo levou os Merrell, estes também se mostraram “amigos” da água, pois em situações de passagem por rios, a água escorria logo e não causaram bolhas ou sensações desconfortáveis. Em provas e/ou treinos que envolvam troços de asfalto, os Merrell All Out Rush podem revelar-se um pouco “lentos”, pois aderem demasiado ao piso (mas também não foram desenhados para tal!).

No que toca à manutenção destas sapatilhas, a Merrell afirma que estes ténis são laváveis na máquina, com água fria e num programa suave. A corajosa Ana decidiu experimentar…e não é que são mesmo?! Ficaram limpinhos e parece que são novos! As restantes meninas seguiram-lhe o exemplo e confirmam.

 

 Pontos positivos:

- São leves e flexíveis;

- Confortáveis;

- Impacto suave com o solo;

- Cores vivas, mas com moderação;

- Fácil lavagem e manutenção;

- Preço.

 Pontos negativos:

- Os atacadores apertam muito perto do peito do pé;

- Modelo não muito “feminino”;

- “Demasiada” aderência em asfalto e pista;

- Feitio enviusado dos ténis.

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publicado às 12:30

O filme do trail do Ginger Runner

por Correr na Cidade, em 02.10.14

É um dos blogues que a crew mais segue, escrevo sobre o Ginger Runner, um corredor que, como nós é amador, mas que nos presenteia com divertidas reviews de equipamento para corrida. Os seus vídeos são altamente aconselháveis a quem quer saber mais sobre equipamento de corrida quer para estrada, quer para trilhos. Para além disse ele compõe a música dos seus filmes/documentários. Multifacetdo.

Esta semana publicou o seu primeiro "filme" relatando a sua participação numa prova de trilhos, o Squamish 50/50, no Canada, que na realidade são duas provas: uma de 50 milhas no sábado, e outra de 50Km no domingo. Deixamos aqui o vídeo que merece ser visto, e se calhar revisto.

Advertência: não nos responsabilizamos por uma vontade urgente e subita de ir correr para os trilhos mal acabem de ver o vídeo. Fica o aviso!

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publicado às 10:00

Just Girls: inscrições abertas

por Correr na Cidade, em 01.10.14
E estão abertas as inscrições para o treino Just Girls do dia 11 de outubro (sábado) organizado pelo Correr na Cidade em parceria com a loja Pro Runner, no Parque das Nações.Tal como anunciamos anteriormente este treino será diferente. Costumamos envolver marcas e dar um gift bag no final para todas as meninas. Mas desta vez, não! Queremos que as Just Girls se juntem a nós pelos motivos que achamos mais importantes: corrida, diversão e saúde.
Assim este treino é mesmo para correr, ou caminhar. Contudo, no início do evento vamos ter um mini workshop de nutrição com duas nutricionistas (que pertencem à crew do Correr na Cidade), Ana Morais Guerra e Natália Cavaleiro da Costa. O assunto é: o que comer antes dos treinos de corrida.
Escolham o vosso percurso: 10K, 5K a correr, ou 5K a caminhar e juntem-se às meninas do Correr na Cidade que vos irão ajudar nas diferentes tipologias de treino. Vai ser Just Girls, Just Fun; Just Girls, Just Run!
Inscrições (gratuitas) aqui:
 

 
Este será o último treino Just Girls de 2014, voltaremos a estes treinos em Março de 2015, e com mais novidades.  

JUST GIRLS: JUST FUN / JUST RUN

Data: 11 de Outubro(sábado)

Hora do encontro: 9h20

Início do workshop de nutrição: 9h30

Hora da partida: 10h00

Percurso: Da loja Pro Runner até ao Rio Trancão e regresso (10K); Da loja Pro Runner ao Hotel Miryad e regresso (5K e caminhada)

Ponto de Encontro:Loja Pro Runner - Parque das Nações

Distância: 10K, 5K e caminhada de 5K

Guias Correr na Cidade: Ana Morais, Joana Malcata, Bo Irik, Carmo Moser, Natália Costa, Liliana Moreira

Tipologia de treino: Estrada

Ritmo: Ninguém fica para trás!

Observações: Treino ideal para quem quer correr pela primeira vez os 5 ou 10km. Para todas as idades e ritmos. No início do treino haverá um workshop sobre nutrição, sobre o que comer antes de um treino de 5 ou 10K ou de uma corrida da mesma distância.

Este é um evento limitado à inscrição gratuita de 70 mulheres.

 

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publicado às 13:00

Calendário de treinos para Outubro

por Correr na Cidade, em 01.10.14
 
E, tal como fazemos todos os meses, apresentamos o calendário de treinos para outubro. Vai ser um mês em cheio com muita diversidade e muita corrida. Um mês especial com o último treino Just Girls de 2014 e INTO THE WILD com dois convidados especiais, um treino semi longo de 15km, e um City Green Trail, onde vamos juntar o City Trail e o Trail no mesmo treino. Ainda estamos a aguardar a confirmação para o treino de 24 de outubro que será feito em parceria com terceiros e que, a realizar-se, será muito especial. Apontem então os treinos na vossa agenda e venham treinar connosco, já hoje! 

 

JUST KEEP ON RUNNING

Data: 01 de Outubro(4ª feira)

Hora do encontro: 19h30

Hora da partida: 19h40 

Percurso: Cais Sodré até Belém e regresso.

Ponto de Encontro:Porta principal da Estação da CP do Cais do Sodré

Distância: mais ou menos 15Km

Guias Correr na Cidade: Filipe Gil e Tiago Portugal

Tipologia de treino: Estrada

Ritmo: Vamos fazer o percurso em 1h30m a 1h45m. Mas ninguém fica para trás!

Observações:Há fontes publicas onde nos podemos refrescar, sobretudo em Belém. Mas quem quiser levar hidratação, força! Quem nunca tiver feito a distância, aconselhamos a levarem algum gel energético, ou marmelada, Uma solução bem mais saudável.

Por questões logísticas pedimos a vossa confirmação no facebook aqui.

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LISBOA EM ALTA!

Data: 09 de Outubro(5ª feira)

Hora do encontro: 19h45

Hora da partida: 20h00

Percurso: surpresa

Ponto de Encontro: Quinta das Conchas

Distância: 10Km

Guias Correr na Cidade: Bo Irik e Liliana Moreira

Tipologia de treino: Estrada/ City Trail

Ritmo: Ninguém fica para trás

 

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JUST GIRLS: JUST FUN / JUST RUN

Data: 11 de Outubro(sábado)

Hora do encontro: 9h20

Início do workshop de nutrição: 9h30

Hora da partida: 10h00

Percurso: Da loja Pro Runner até ao Rio Trancão e regresso 

Ponto de Encontro:Loja Pro Runner - Parque das Nações

Distância: 10K, 5K e caminhada de 5K

Guias Correr na Cidade: Ana Morais, Joana Malcata, Bo Irik, Carmo Moser, Natália Costa, Liliana Moreira

Tipologia de treino: Estrada

Ritmo: Ninguém fica para trás!

Observações: Treino ideal para quem quer correr pela primeira vez os 5 ou 10km. Para todas as idades e ritmos. No início do treino haverá um workshop sobre nutrição, sobre o que comer antes de um treino de 5 ou 10K ou de uma corrida da mesma distância.

Este é um evento limitado à inscrição gratuita de 70 mulheres.

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INTO THE WILD VI: Premium Edition

Data: 15 de Outubro(4ª feira)

Hora do encontro: 19h20

Hora da partida: 19h30

Percurso: Pelos trilhos de monsanto 

Ponto de Encontro:1ª ponto: Entrada das Twin Towers em Lisboa

Ponto de Encontro:2ª ponto: 5 minutos depois no parque de estacionamento perto do Bairro da Serafina

Distância: 12K para os homens e 10 para as mulheres

Guias Correr na Cidade: Nuno Malcata irá acompanhar David Faustino; Bo Irik irá acompanhar Isabel Moleiro

Tipologia de treino: Trail

Ritmo: Interessante. Aconselhável para quem já experimentou trail anteriormente.

Observações: obrigatório o uso de ténis de trail e de frontal. A partir das 19h45 começa a escurecer. Aconselhamos o uso de roupa refletora.

Este treino será dado por David Faustino e Isabel Moleiro, conhecidos ultra runners amadores com mais de 60 maratonas nas pernas, entre as quais o Ultra Trail do Mont Blanc no passado mês de agosto.
Por questões logísticas pedimos a vossa confirmação no facebook aqui.

 

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TREINO CITADINO

Data: 24 de Outubro

Estamos a ultimar este treino com terceiros, nos próximos dias teremos a confirmaçao do local e da tipologia. Obrigado pela paciência.

 

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CITY GREEN TRAIL
Data: 28 de Outubro (3ª feira)

Hora do encontro: 19h30

Hora da partida: 19h45

Percurso: City Trail por Lisboa com visita ao corredor verde e ida a Monsanto

Ponto de Encontro: Marquês de Pombal/Junto ao Parque Eduardo VII

Distância: 10/12K

Guias Correr na Cidade: Tiago Portugal e Nuno Malcata

Tipologia de treino: City Trail com um pouco de trail

Ritmo: Ninguém fica para trás.

Observações: Aconselhavel o uso de ténis de trail e de frontal. Roupas refletoras.

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publicado às 08:00
editado por Bo Irik a 2/10/14 às 12:07

Do outro lado da barricada

por Correr na Cidade, em 30.09.14

 

Por Carmo Moser

Fotografias de Carmo Moser e Miguel Baptista

 

A convite da minha amiga Goreti este ano participei no MEO URBAN TRAIL de Lisboa. Mas este foi um convite especial!

 

Tal como todos os outros participantes tive direito a uma t-shirt técnica e a um frontal, mas não tive dorsal. O convite foi diferente; foi para estar “do outro lado”, no lado da organização. Para mim foi uma experiência nova. Já tinha organizado pequenos treinos por Sintra, mas nunca tinha colaborado na organização de uma prova “à séria”.

 

Fiquei responsável pelos três primeiros quilómetros do percurso. Teria de organizar a equipa de voluntários dessa secção e garantir que nessa parte do percurso tudo correria dentro da normalidade e, no final, teria ainda de colaborar na distribuição das águas e da fruta aos atletas. Foi uma experiência única, que começou um bom par de semanas antes da prova, com o reconhecimento do percurso.

 

Chegado o grande dia e com 11 voluntários a meu cargo, senti verdadeiramente o peso da responsabilidade. É que na organização de um evento destes a imprevisibilidade é mais que garantida: carros mal estacionados; obras no meio da rua que aparecem de um dia para o outro; fitas de marcações que desaparecem num abrir e fechar de olhos; espectadores “à força” que não colaboram minimamente...

 

Mas graças a uma equipa de voluntários fantástica e a todo o empenho da organização, lá conseguimos superar todos estes obstáculos e garantir que os atletas chegassem a bom porto.

 

Apesar do meu pequeno “papel” na organização deste evento, deu para perceber que organizar uma prova é muito mais complicado do que poderia imaginar. A logística implicada é tremenda e a quantidade de pessoas envolvidas é brutal. Tive a verdadeira noção que é difícil agradar a gregos e a troianos, mas que se as coisas forem feitas com empenho e dedicação, tudo se resolve!

 

Mas todo o tempo despendido na organização da prova e todo o cansaço acumulado foi mais que compensado pela emocionante experiência de ver passar (e de receber) no final tantos atletas, tantos amigos, cansados mas sempre a sorrir!

 

 

E ainda tive como bónus o exemplo da dedicação dos meus amigos (João, Cafon, Miguel P., Miguel B., Pedro e das minhas queridas amigas Goreti, Teresa e Mónica – esta última nomeada à “força” como voluntária de última hora) que se entregaram a 100% na organização do MEO URBAN TRAIL.

Foram momentos únicos que ficaram para sempre na minha memória!

 

 

 

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publicado às 13:00

Vamos lá correr 15KM...

por Correr na Cidade, em 30.09.14

Ainda antes de revelarmos o calendário completo para o mês de Outubro (se bem que já são conhecidos os nossos treino do dia 11 e do dia 15) avançamos com o treino desta semana. Que não é apenas um treino mas um desafio. Vamos correr 15Km na zona ribeirinha de Lisboa. Sim, apesar da maioria dos nossos treinos serem de City Trail ou Trail, gostamos de voltar ao asfalto de vez em quando. 


São sensivelmente 15 km do Cais do Sodré até ao Monumento aos soldados das guerras coloniais (há uma fonte ali mesmo) e regresso ao Cais do Sodré. É um treino excelente para quem nunca passou dos 10Km de distância. É a partir desta altura que vemos se as sapatilhas de corrida que usamos são boas ou não. 

 

 

 

JUST KEEP ON RUNNING

Data: 01 de Outubro(4ª feira)

Hora do encontro: 19h30

Hora da partida: 19h40 

Percurso: Cais Sodré até Belém e regresso.

Ponto de Encontro:Porta principal da Estação da CP do Cais do Sodré

Distância: mais ou menos 15Km

Guias Correr na Cidade: Filipe Gil e Tiago Portugal

Tipologia de treino: Estrada

Ritmo: Vamos fazer o percurso em 1h30m a 1h45m. Mas ninguém fica para trás!

Observações:Há fontes publicas onde nos podemos refrescar, sobretudo em Belém. Mas quem quiser levar hidratação, força! Quem nunca tiver feito a distância, aconselhamos a levarem algum gel energético, ou me ou marmeladal. Uma solução bem mais saudável.

Por questões logísticas pedimos a vossa confirmação no facebook aqui.

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publicado às 08:00
editado por Nuno Malcata às 18:21

Saucony lança XODUS 5.0

por Pedro Tomás Luiz, em 30.09.14

Intitulada como a jóia da coroa e sob o mote de “maior tracção, mais ajustável e melhor aderência em terrenos irregulares” a Saucony  lançou os novos Xodus 5.0.

 

Se as reviews dos 4.0, descreviam esta sapatilha como muito confortável, com um agarre de outro planeta, as alterações introduzidas nesta versão 5.0 apontam melhorias significativas neste campos.

 

Assim, de acordo com a descrição da marca, estamos perante sapatilhas, com um drop de 4mm, para corredores com uma pisada neutra e que incorporam tecnologias como o sistema Pro-Lock, que fornece um ajustamento perfeito do pé, evitando assim movimentos desnecessários.

 

A sola, da casa Vibram, conta com o composto Xs Trek e uma goma que favorece a aderência e a durabilidade não descurando a flexibilidade.

 

A sola média incorpora a tecnologia PowerGrid e o material de EVA SSL (Saucony Super Lite) na totalidade da superfície, o que aporta leveza e grande capacidade de recuperação.

 

Segundo a Saucony as grandes diferenças entre os 4.0 e 5.0 estão essencialmente  numa evolução dos materiais usados. O PowerGrid passou a ser colocado em toda superfície do pé, quando antes apenas se aplicava no calcanhar e o material RunDry fi incorporado no tecido que envolve o tornozelo, permitindo assim uma melhor respiração do pé. O peso diminuiu ainda para umas agradáveis 303G.

 

PVP: 139€ 

 

 

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publicado às 08:00

Review: Salomon X-Scream W CityTrail

por Joana Malcata, em 29.09.14

Depois de passar um Verão parada com as lesões nas canelas, finalmente consegui testar os Salomon X-Scream W Citytrail e chegou a hora do seu veredicto final.

As recentes sapatilhas Salomon X-Scream W CityTrail, que tive a oportunidade de testar enquanto Salomon Field Tester, têm o objectivo de manter o espírito da montanha, em ambiente urbano: percorrer a cidade, não apenas pela estrada ou pelos passeios, mas incluir também as escadas, as subidas e descidas, as calçadas. Trajetos que que a nossa cidade tão bem nos oferece.

As sapatilhas X-Scream W Citytrail são leves e frescas, ideais para o tempo quente. A malha que compõe os ténis permite a passagem do ar, deixando os pés respirar sem a acumulação de calor. A sua leveza torna estas sapatilhas ágeis e de rápida resposta.

Entrei no espirito CityTrail e testei as sapatilhas em vários ambientes, estrada, passeios, escadas, trilhos de terra batida e diverso mobiliário urbano. Graças à sua Sola Contagrip®, eapesar de inicialmente sentir um maior atrito em estrada, com o acumular de quilómetros, e desgaste da sola, tal deixou de acontecer, pelo que os Salomon responderam bem em todos os pisos, demonstrando a agilidade e flexibilidade pretendida pela Salomon para estas sapatilhas.

Quanto ao amortecimento, como sou uma pessoa com algum peso, senti em treinos mais longos que lhe faltava qualquer coisa, mas acredito que tal não aconteça a pessoas mais levezinhas. A palmilha oferece suporte anatómico e confortável, graças à sua tecnologia EVA.

Estando habituada aos chamados “atacadores normais”, senti alguma diferença no sistema Quicklace™ (aperto minimalista e forte com um só puxão. Fácil de apertar e desapertar). Apesar de sentir segurança nas sapatilhas, e de as apertar bem, sentia que às vezes ganhavam alguma folga. Contudo a bolsa dos atacadores ganha pontos, bem como a protecção da “língua” contra a lama e detritos que vão ficando dentro do calçado.

Após vários treinos em vários tipos de pisos, posso concluir que o objectivo da Salomon para as sapatilhas CityTrail, foi atingido: leves, frescos, rápidos, confortáveis e seguros. Que mais queremos de umas sapatilhas?

 

Pontos positivos:

- adaptabilidade aos vários pisos

- leves

- frescos

 

Pontos negativos:

- sistema Quicklace™

 

PVP: 120€

Restantes tecnologias podem ser visualizadas aqui.

 

Boas corridas!

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publicado às 12:30
editado por Correr na Cidade às 12:34

Que fim-de-semana....

por Correr na Cidade, em 28.09.14

Por Filipe Gil:

 

Ultra Trail, Trail, treinos de trails, treinos à beira-rio. Que fim-de-semana. Mais do que palavras, algumas fotos de alguns dos membros da crew do Correr na Cidade e da sua atividade neste domingo, dia 28 de setembro.

 

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publicado às 23:07

Um trail no norte da Noruega

por Correr na Cidade, em 28.09.14

Quem gosta de trail running conhece Kilian Jornet Emilie Forsberg, dois dos mais talentosos ultra runners da atualidade. Ambos, (que até são namorados), decidiram organizar um prova de trail no norte da Noruega, em TromsØ, e fizeram este vídeo que vale a pena ver. (quem não conhecer nem Kilian nem Emilie, ali em baixo, nos links está a ligação para as suas páginas oficiais).

 

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publicado às 22:15


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