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Correr na Cidade

Os Meus Favoritos de 2016

Com o ano quase a terminar, resolvo partilhar convosco Os Meus Favoritos de 2016, sejam eles, provas, equipamento, ou nutrição que usei no decorrer deste ano, no contexto desportivo, e que pela sua qualidade mais prazer me deram usar. Muitos mais itens poderiam estar nesta lista mas limitei a lista a 12, um por cada mês, quase como um calendário da Pirelli mas sem as modelos (não queriam mais nada)... 

 

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Canelite ou Sindrome Stress do Tibial Anterior?

Canelite é uma das patologias mais comuns em corredores.

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Trata-se de uma dor localizada na parte interna da tíbia ou também conhecido por canela, quem padece desta patologia refere dor ao correr em especial quando há subidas, região sintomática de extrema sensibilidade ao toque, desconforto a subir escadas.

A descrição mais correcta para esta patologia é Síndrome Stress do Tibial Anterior, maior parte das vezes não existe inflamção propriamente dita mas sim um acumular de carga que não é aliviada.

 

 

Ericeira Trail 2016

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No proximo dia 17 Dezembro vai-se realizar mais uma edição do Ericeira Trail Run realizado pela Horizontes. 2016 está a ser um excelente ano para o trail e a Horizontes promete fazer com que o ano acabe em grande. Junto indicamos algumas informações relevantes para quem vai participar na prova.

 

 

Viajar e correr: benefícios e equipamento essencial

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Adoro correr nos sítios para onde viajo. Seja qual for o motivo da viagem. Quando viajava muito para a Holanda por motivos profissionais, levava sempre o equipamento comigo par uma corridinha matinal ou duas. O mesmo fiz quando fui visitar amigos em Dublin. Agora mais recentemente, numa viagem de negócios, corri no Rio e São Paulo. Que sonho!    

 

Como já vos contei, encontro-me na Tailândia uns meses. Vim mudar de ares e conhecer um mundo novo enquanto mantenho o meu trabalho, mas remotamente. É claro que trouxe o meu equipamento! Os benefícios de correr enquanto viajamos são vários.

 

Já ouviste falar na "Barkley Marathons"? Não? Então tens de ler isto!

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Já ouviram falar da “Barkley Marathons”? Não? Eu também não, até há alguns meses atrás, quando me deparei no Netflix com um documentário "The Barkley Marathons: The Race That Eats Its Young".

 

Sendo tema que nos interessa particularmente, resolvemos ver o documentário. Bem, se eu achava que “Mont Blanc” era o suprassumo das provas de trail, estava errada! Bem, continua a ser uma prova “chique” para participar, mas prova dura e crua de trail (que nem sei se se deve chamar de trail: talvez prova sobrevivência(?), trail adventure (?), "prova que tens tomates" (?)), encontrei aqui na Barkley Marathons!

 

 

Um Desejo Chamado 100kms – Resumo de um livro único

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Este livro é efetivamente único… Porquê? Bom! Primeiro porque é um poucos exemplares da única edição de 2004, segundo porque está autografado pelo autor e em terceiro e último lugar porque deve ser certamente o livro mais antigo, sobre ultramaratonas, escrito por um português (obrigado querida sogra por me teres desencantado este livro vá-se lá saber onde).

 

O livro é assim o relato da experiência de Manuel Martins, médico fisiatra de Lisboa, no derradeiro desafio de correr 100km. Se nos dias de hoje, 100km ainda é uma distância respeitada, há 12 anos, pensar corre-la era considerado simplesmente insano.

 

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